Soja i spółka, czyli jak oswoić menopauzę?

Soja i spółka, czyli jak oswoić menopauzę?

Soja i spółka, czyli jak oswoić menopauzę?

Cześć!

W życiu każdej kobiety występują pewne etapy. Nastają one w „odpowiednim” czasie i z reguły nie mamy na to wpływu. Dziś zajmę się jednym z nich – menopauzą i jej konsekwencjami. Niby żadnej z nas to nie ominie, w pewnym wieku po prostu się pojawia, ale jednak zawsze jest to szok, zaskoczenie i niedowierzanie. Niegdyś był to czas końca kobiecości, atrakcyjności, a dla wielu i aktywnego życia. Dosłownie był to sygnał „ pora umierać”:).

Dziś na szczęście to się zmieniło, 50-latki zamiast kryzysu przeżywają drugą młodość, a 60-latki to tzw. „nowe 50-latki”. Wszystko dzięki zmianie stylu życia, diety i mądrej farmakologicznej pomocy.

A jak sobie radzić, gdy nadejdzie „nieuniknione”? Często o to pytacie w aptece, zebrałam zatem najczęstsze pytania i odpowiedzi na temat klimakterium.

Zapraszam na post: „Soja i spółka, czyli jak oswoić menopauzę?”.

Czytaj więcej →

Aromaterapia – jak z niej korzystać?

Aromaterapia - jak z niej korzystać?

Aromaterapia – jak z niej korzystać?

Cześć!

Aromaterapia to metoda terapii prowadzona przy pomocy naturalnych olejków eterycznych. Wprowadzane są one do organizmu poprzez drogi oddechowe (inhalacje, wdychanie, wąchanie) lub skórę (kąpiel, kompres, masaż). Nie jest ona wprawdzie w stanie zastąpić medycyny konwencjonalnej z całym jej farmakologicznym zasobem, ale może skutecznie zapobiec wielu schorzeniom, załagodzić objawy istniejących, prowadząc do redukcji przyjmowanych standardowych leków.

Aromaterapia znana jest ludzkości od ponad 6000 lat, a jej historia sięga starożytnego Egiptu, Persji, Indii oraz Chin. Wiele receptur zaginęło niestety wraz z upadkiem ówczesnych mocarstw, jednak współcześni pasjonaci odkrywają stopniowo zapomniane przepisy.

A jak z niej korzystać? Na czym dokładnie polega? Jakie metody są skuteczne? Na jakie schorzenia i komu może pomóc?

Zapraszam na post: „Aromaterapia – jak z niej korzystać?”.

Czytaj więcej →

ZIOŁA W CIĄŻY – co pomaga, a co szkodzi?

 

ZIOŁA W CIĄŻY – co pomaga, a co szkodzi?

ZIOŁA W CIĄŻY – co pomaga, a co szkodzi?

Witam!

Wszyscy wiemy, jak niebezpieczne może być stosowanie leków syntetycznych przez kobiety w ciąży. Nie do końca poznane są  bowiem działania niepożądane oraz możliwy wpływ teratogenny i embriotoksyczny wielu leków. Wynika to z różnych przyczyn, m. in.: ze zbyt małej ilości przeprowadzonych badań, z niemożności przeprowadzenia testów, z faktu, iż doświadczenia przeprowadza się na zwierzętach, a to nie zawsze odnajduje swoje odzwierciedlenie na organizmie ludzkim.

Każda przyszła mama jest tego świadoma, więc zanim zastosuje jakiś preparat syntetyczny skonsultuje się z lekarzem lub przynajmniej farmaceutą czy położną. Prawdziwym problemem są leki dostępne bez recepty, zwłaszcza te pochodzenia naturalnego. Wiele kobiet aplikuje je sobie bez żadnej konsultacji, często nie informując  o tym nikogo z personelu medycznego. A przecież liczne zioła i przyprawy są bogate w składniki chemiczne o silnym działaniu (poronnym czy teratogennym), zagrażającym zdrowiu i życiu zarówno matki jak i płodu.

Zapraszam zatem na wpis: „ZIOŁA W CIĄŻY – co pomaga, a co szkodzi?”.

Czytaj więcej →

10 sposobów na idealną domową apteczkę

10 sposobów na idealną domową apteczkę

10 sposobów na idealną domową apteczkę

Witam,

znacie to uczucie, jest 4 rano, śpicie sobie słodko, a tu nagle ktoś hałasuje: biega nerwowo po domu, rzuca „mięsem” i ostatecznie budzi Was wściekłe zombie z pytaniem ” gdzieeeeee jeeeeest aspiryyyyynaaaaa????”! Ja znałam aż za dobrze:)! W końcu miarka się przebrała! Powiedziałam „koniec!!!” i postanowiłam ogarnąć temat domowej apteczki. Wypracowałam kilka sprawnych rozwiązań, część dopiero wdrażam, ale jest o niebo lepiej niż było.

Zapraszam na post: „10 sposobów na idealną domową apteczkę”.

Czytaj więcej →

OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie.

OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie.

OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie.

Hej,

„Opryszczka czy zajady?” To dylemat wielu Pacjentów. Podobieństwo objawów (zaczerwienienie, ból, świąd, pieczenie, zwiększona wrażliwość, pęknięcia skóry) oraz trudności w gojeniu czy nawracanie problemu sugeruje „spokrewnienie” medyczne, jednak to zupełnie inne schorzenia.

A jakie są zatem podobieństwa tych dwóch problemów? Jakie różnice? Jakie objawy i leczenie? Czy profilaktyka jest skuteczna?

Zapraszam na nowy post: „OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie. ”

Czytaj więcej →

Weganin w aptece – jak wspomóc dietę?

Weganin w aptece - jak wspomóc dietę?

Weganin w aptece – jak wspomóc dietę?

Cześć!

Coraz więcej pacjentów decyduje się przejść na dietę wegańską. Dla jednych powodem jest religia, dla innych ideologia dbania o zwierzęta, bądź chwilowy trend. Wielokrotnie jednak początkowo tylko zmiana diety powoduje całkowitą przemianę stylu życia na nowy, pełen korzyści, wrażeń i nieznanych dotąd doświadczeń.

Zatem na czym tak naprawdę polega dieta wegańska? Jakie niesie ze sobą korzyści, a jakie zagrożenia? Komu jest przeciwwskazany? Czy i jak można wspomóc wegańską dietę preparatami z apteki?

Zapraszam na post: „Weganin w aptece – jak wspomóc dietę?”.

Czytaj więcej →

Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku

Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku

Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku

Cześć!

Latka lecą, nie ma co. Dla wytrwałych czytelników to już 4 edycja aptecznych kwiatków. Znudzeni? Bo ja ani trochę:). Przecież jestem wierną fanką swoich Pacjentów :). Bo moja praca to nie tylko rutyna, powaga oraz zagrożenie zdrowia i życia. Przygody mam różne, niektóre śmieszne, niektóre straszne, te najciekawsze postaram się Wam w kilku słowach nakreślić.

Zapraszam na post: „Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku”.

Czytaj więcej →

Skuteczne sposoby na walkę z migreną

Skuteczne sposoby na walkę z migreną - Leczenie niefarmakologiczne - relaks

Skuteczne sposoby na walkę z migreną – Leczenie niefarmakologiczne – relaks

Cześć 🙂

Jak pokazują statystyki, cierpi na nią ok. 18 % kobiet i 10% mężczyzn. Wbrew pozorom to całkiem spory odsetek populacji. Co gorsza, jeśli mamy do niej skłonność, to „umili” nam większą część życia, bowiem u 90 % Pacjentów pierwszy napad następuje już przed 40-tym rokiem życia. Warto zatem przyjrzeć się temu schorzeniu, bo jak się okazuje, z migreną da się żyć, można ją skutecznie leczyć i podnosić swój komfort życia.

A co to jest migrena? Jak ją odróżnić od innego/zwykłego bólu głowy? Jak ją leczyć? Jak z nią żyć?

Zapraszam na post: „Skuteczne sposoby na walkę z migreną”.

Czytaj więcej →

PRZEZIĘBIONA W CIĄŻY – JAK SIĘ LECZYĆ?

Pulmex Baby i spółka - Amol, Olejek pichtowy w żelu, Aromactiv

PRZEZIĘBIONA W CIĄŻY – JAK SIĘ LECZYĆ?

Cześć!

W okresie jesienno-zimowo-wiosennym znacząco spada nasza odporność! Katary, kaszle i bóle gardła dokuczają prawie każdemu. Jednak przyszła mama zastanowi się kilka razy, zanim sięgnie po jakiś wspomagający specyfik. Wiele bowiem preparatów stosowanych zwyczajowo w przeziębieniu jest przeciwwskazane podczas ciąży. Dotyczy to zarówno leków syntetycznych jak i ziół. Kluczowe jest zatem znalezienie równowagi pomiędzy bezpieczeństwem a skutecznością. Co zatem wybrać?

Zapraszam na post: „PRZEZIĘBIONA W CIĄŻY – JAK SIĘ LECZYĆ?”

Czytaj więcej →

Zespół jelita drażliwego (IBS) – jak sobie pomóc bez recepty?

Zespół jelita drażliwego (IBS) - jak sobie pomóc bez recepty?,

Zespół jelita drażliwego (IBS) – jak sobie pomóc bez recepty?,

Cześć!

Zespół jelita drażliwego (irritable bowel syndrome = IBS)  to czynnościowe zaburzenie przewodu pokarmowego, charakteryzujące się bólem brzucha związanym z zaburzeniem oddawania stolca. IBS jest obecnie najczęstszą przyczyną konsultacji gastroenterologicznych. Dwukrotnie częściej chorują na nie kobiety.

Niniejszy tekst jest receptą na skuteczną profilaktykę i leczenie, mające na celu przywrócenie komfortu życia Pacjenta z IBS. Schorzenie to dotyka aż 20% populacji, jednak tylko ¼ z nich szuka pomocy u specjalisty. Dlaczego? Przecież IBS można skutecznie leczyć lub przynajmniej minimalizować objawy do poziomu względnego komfortu.

Zapraszam zatem na post: „Zespół jelita drażliwego – jak sobie pomóc bez recepty?”.

Czytaj więcej →