SILCATIL skarpetki złuszczające – HIT czy KIT?

 

SILCATIL skarpetki złuszczające - HIT czy KIT

SILCATIL skarpetki złuszczające – HIT czy KIT

Cześć!

Dziś będzie o kolejnym reklamowanym produkcie, ale mniej natrętnym niż czopki na hemoroidy i żel do higieny intymnej. Nie zapłonie też żaden konar, ani nie podładuje się żaden prostownik.

Co ciekawe i dziwne (dla mnie :P), nie będę go negować pod względem skuteczności działania. Rzecz  zupełnie w czymś innym. A o czym mowa? Skarpetki złuszczające SILCATIL! Cudowny sposób na piękne stópki latem, idealnie do nowych sandałków i biegania boso po promenadzie. Tak obiecuje producent!

Chcesz wiedzieć w czym problem i dlaczego odradzam ich użytkowanie latem?

Zapraszam na post: „SILCATIL skarpetki złuszczające – HIT czy KIT?”.

Czytaj więcej →

Natura kontra nauka II- Miody odmianowe, a zastosowanie w medycynie

Miody odmianowe

Miody odmianowe

Cześć!

Jakiś czas temu na czynniki pierwsze rozbierałam propolis. Dziś też będzie Apiterapia, ale na słodko. Przyjrzę się różnym miodom i podpowiem, jaki wybrać, ze względu na posiadane schorzenia. Sama jak dotąd wybierałam miód tylko ze względu na walory smakowe. Faworytem oczywiście był lipowy i spadziowy. Ale to przecież tylko kropla w morzu słodkości.

Zapraszam na post: „Natura kontra nauka II- Miody odmianowe, a zastosowanie w medycynie”.

Czytaj więcej →

Słońce – OCZYwisty problem

Słońce – OCZYwisty problem

Słońce – OCZYwisty problem

Cześć!

Lato w pełni, wszyscy cieszymy się z ciepła, słońca, urlopów i czasu na świeżym powietrzu. Ale taka aura jest pełna pułapek, przed którymi warto się ochronić. O konieczności nawadniania pisałam już jakiś czas temu (zapraszam tutaj: http://euceryna.pl/odwodnienie-organizmu-garsc-cennych-porad/ ). Problemy skórne i filtry przeciwsłoneczne też już były (zapraszam tutaj: http://euceryna.pl/filtry-przeciwsloneczne-stosowac-czy-nie/).

Dziś skupię się na kolejnym letnim zagadnieniu – wpływie słońca na oczy. Temat ważny, ale często zaniedbany. Większość osób zdaje sobie sprawę ze szkodliwego działania promieni UV na skórę, ale jego wpływ na oczy jest pomijany. A szkoda, bo konsekwencje tej niewiedzy są naprawdę przykre.

Zapraszam na post: „Słońce – OCZYwisty problem”.

Czytaj więcej →

Apteczka do pracy za granicą

Apteczka do pracy za granicą

Apteczka do pracy za granicą

Cześć!

Matura maturą, egzaminy egzaminami, ale to nie koniec wytężonej pracy. Właśnie u progu wakacji wielu młodych ludzi zamiast wypoczywać i regenerować się po ciężkim semestrze, pakuje walizki i jedzie za granicę do pracy. Najczęściej chodzi o sezonowe zbiory owoców i warzyw, w krajach południowych, jak też UK. Nie jest to zatem lekka i przyjemna praca, z kawusią i ciasteczkiem w klimatyzowanym pomieszczeniu, ale ciężka harówka fizyczna w upale i na zmęczeniu. Od paru lat początkiem lipca, przy udziale takich „sezonowców” komponuje apteczki. Sprawdzają się one też dla osób, które notorycznie wyjeżdżają za granicę do pracy na wielomiesięczne kontrakty, niezależnie od pory roku. Na podstawie zgłaszanych przez nich problemów zdrowotnych, z jakimi się spotkali pracując w ten sposób, dobrałam zestaw niezbędnych preparatów. I właśnie w tej notce postanowiłam się z Wami tym doświadczeniem podzielić.

Zapraszam na post: „Apteczka do pracy za granicą”.

  1. Preparaty witaminowo-mineralne

    Generalnie służą do uzupełnienia braków diety. Ale to nie wszystko. Praca z dużym fizycznym obciążeniem to przede wszystkim odwodnienie, utrata minerałów i energii. Zanim dojdzie do osłabienia i zaburzenia gospodarki wodno- elektrolitowej warto już parę dni przed wyjazdem aplikować sobie pełny zestaw witamin i minerałów. Najlepiej takie preparaty zażywać rano, by dodawały energii na cały dzień. Wiele osób stosując je na noc narzeka na problemy ze snem, gdyż mogą one zawierać wyciąg z żeń-szenia, guaranę czy kofeinę. Całkiem niezłym koktajlem energetycznym jest Geriavit Pharmaton, Bodymax i Gigamax. Należy je jednak codziennie, skrupulatnie stosować, a sił nie braknie.

    Geriavit-Pharmaton

    Geriavit-Pharmaton

  2. Preparaty przeciwbólowe i przeciwzapalne doustne

    Przewlekły wysiłek fizyczny wiąże się niestety nie tylko z urazami, ale i permanentnym bólem, zwłaszcza pleców, krzyża i barków. Warto zaopatrzyć się w przeciwbólowe i przeciwzapalne tabletki. Dobrze jest nabyć kilka różnych preparatów i naprzemiennie stosować, by nie dublować dawek i ich nie przekraczać. Zatem coś z ibuprofenem, naproksenem, paracetamolem czy zwyczajna Pyralgina przyda się na pewno. W miarę możliwości wybierajmy żelowe kapsułki, szybciej działają i są łagodniejsze dla żołądka. Jeśli mamy tendencję do bólów reumatycznych, warto porozmawiać z lekarzem rodzinnym. Być może konieczne staną się leki przeciwzapalne na receptę, np. Ketonal, Diclac.

  3. Preparaty przeciwbólowe miejscowe

    Do preparatów doustnych warto zakupić żele przeciwbólowe i plastry. Z żeli poza tymi typowymi zawierającymi substancję przeciwzapalną (Voltaren, Dip rilif, Naproxen emo), polecam te o działaniu rozgrzewającym lub chłodzącym (Maść końska, Neo-capsiderm), zawierające olejki eteryczne. Stosując na zmianę, nie przyzwyczaimy się do danego składnika i nie przedawkujemy. W miejscowym bólu dobrze poradzą sobie plastry na skórę, zarówno te tylko grzejące (Kapsiplast, Fastplast), jak i te z substancją przeciwzapalną (Olfen patch).

  4. Odporność i przeziębienie

    Wzmożony wysiłek fizyczny, zmęczenie, i niewyspanie bardzo obniża odporność. Warto już przed wyjazdem o nią zadbać. Niezastąpiony w tej kwestii jest tran, witamina D, wyciągi z aceroli i jeżówki purpurowej. Czasem jednak to za mało. Pamiętajmy więc o preparatach na katar, kaszel, ból gardła, czy gorączkę. Nie będę ich wymieniać, bo każdy ma swój żelazny opatentowany zestaw kropel, saszetek, tabletek i syropów. Weźmy to, co nam zwykle pomagało, wystarczy.

    Apteczka do pracy za granicą - odporność

    Apteczka do pracy za granicą – odporność

  5. Opatrunki i pierwsza pomoc

    Pracując fizycznie, w pośpiechu, zmęczonym łatwo o urazy, nawet te najdrobniejsze. Spakujmy zatem bandaże, plastry, kompresy, maści na gojenie ran (Tribiotic, Maxibiotic), na oparzenia i otarcia (maść witaminowa, Alantan, Scaldex, Solcoseryl), wodę utlenioną i spirytus salicylowy. W ratowaniu na szybko ran sprawdza się też Octenisept, zagoi i odkazi.

  6. Oczy

    Bez względu na to, czy pracujecie na budowie, hali przemysłowej czy przy zbiorze ogórków grozi wam zapylenie, zaprószenie, zanieczyszczenie, łzawienie i świąd. Warto kupić sobie nawilżające krople do oczu i sól fizjologiczną w ampułkach do przemywania.

  7. Alergia

    Jeśli jesteśmy alergikiem, nie zapominajmy o swoich stałych lekach. W obcych warunkach objawy mogą się nasilać. Nie-alergikom polecam spakowanie żelu na ugryzienia owadów (Fenistil, Hydrocortison, Dapis), sprayu przeciw owadom i tabletek odczulających bez recepty.

  8. Pęcherz moczowy i nerki

    „Obce” łazienki, słabsza odporność, przegrzanie czy zaziębienie i problem gotowy. Jeśli masz tendencję do łapania dolegliwości układu moczowego, zaopatrz się w spore dawki witaminy C i (Uro)Furaginę. Mała rzecz, a niewyleczona bardzo utrudni nie tylko pracę, ale i życie.

  9. Problemy pokarmowe

    Zmiana miejsca pracy i zamieszkania to także zmiana flory bakteryjnej i wody. Jedzenie w pośpiechu, byle gdzie i byle co to gwarancja zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Aby się zabezpieczyć warto jeść florę bakteryjną już przed wyjazdem i oczywiście w trakcie. Proponuję pić wodę tylko przegotowaną lub z butelki. A w razie biedy, warto posiadać krople żołądkowe, No-spę, coś na zgagę i ziołowego poprawiającego trawienie i stan wątroby na bazie karczocha, sylimaryny, ornityny, fosfolipidów, kurkumy czy mięty, a także coś na wzdęcia. Warto też zabrać ze sobą preparaty na biegunkę (Stoperan, Nifuroksazyd) i zaparcia (Xenna, Radirex, Lactulosum).

  10. Stawy i kości

    Jeśli Twoja praca ma charakter fizyczny, wiąże się ze wzmożoną ruchliwością warto zadbać o stawy i kości. Preparaty z wapniem i witaminą D, a także z kolagenem, chondroidyną czy kwasem hialuronowym wzmocnią stawy, kości i uzupełnią niedobory.

  11. Antybiotyki

    Jeśli masz tendencje do łapania zakażeń nerek, dróg intymnych czy innych bakteryjnych infekcji porozmawiaj z lekarzem rodzinnym. Pomoże Ci dobrać antybiotyk do przypuszczalnego schorzenia i wypisze receptę. Tym bardziej, jeśli w ciągu roku powtarzają Ci się konkretne zakażenia. A warto, bo o antybiotyki za granicą trudno.

  12. Ochrona przeciwsłoneczna

    Zwłaszcza, jeśli pracujesz przy zbiórkach warzyw i owoców. Krem z filtrem 50 SPF do twarzy, 30 SPF do ciała i emulsję chłodzącą po opalaniu, nawet jeśli nie było ono Twoim zamiarem. Zadbaj też o oczy, odpowiednie okulary z polaryzacja okażą się potrzebne.

    Apteczka do pracy za granicą - Filtry przeciwsłoneczne

    Apteczka do pracy za granicą – Filtry przeciwsłoneczne

  13. Stałe leki

    Oczywiście pakując apteczkę, nie zapomnijmy o swoich stałych lekach. Jeśli wyjazd jest kilkumiesięczny, postarajmy się o odpowiednią receptę przed wyjazdem i zróbmy zapas. Za granicą bez historii choroby zdobycie leku na receptę może być problemem.

Tak spakowana „Apteczka do pracy za granicą” będzie wystarczająca. Zdaję sobie sprawę, że lista ta jest mało odkrywcza i oczywista, a post dla niektórych wyda się zbędny. Owszem, poniekąd się zgadzam. Ale co roku przybywa osób, które jadą po raz pierwszy, nie wiedzą co wziąć, jak zareagują na obce środowisko i czy będzie gdzie nabyć takie produkty w pobliżu miejsca pracy. To dla nich jest ta notatka. Wiem też, że jest tego sporo, ale dużo produktów wymieniłam na ewentualne, a nie na pewne w 100% problemy medyczne. Jeśli ktoś nie ma tendencji do zapaleń pęcherza czy nerek, a odporność ma jak koń, niech pominie odpowiednie punkty.

I co najważniejsze, większość z tych rzeczy macie w domu, przegrzebcie szuflady i zakamarki. Na pewno nie musicie kupować wszystkiego od podstaw. Potraktujcie to nie jako „listę zakupów z apteki”, ale jako listę „co warto wziąć z domowej apteczki”.

Dużo zdrowia do pracy życzę, E*

 

Odwodnienie organizmu – garść cennych porad

Odwodnienie organizmu – garść cennych porad

Odwodnienie organizmu – garść cennych porad

Cześć!

Zauważyliście, że ostatnio wszyscy są zmęczeni, boli głowa, doskwierają migreny i skurcze? Do tego dochodzą zaburzenia ciśnienia, rytmu serca, rozkojarzenie i brak koncentracji? Owszem, można sobie to wszystko tłumaczyć stresem, zmęczeniem, zapracowaniem i zabieganiem, ale czy na pewno to jedyny powód? Sama złapałam się ostatnio na tych objawach, po długich i burzliwych analizach znalazłam przyczynę owych problemów. Tajemniczym i podstępnym winowajcą jest zwyczajne odwodnienie organizmu! Proste! Ale nie tak łatwo zdać sobie z tego sprawę. Przecież pijemy dużo. W czym tkwi problem?

Zapraszam na post: „Odwodnienie organizmu – garść cennych porad”.

Czytaj więcej →

5 skutecznych sposobów na wzdęcia

5 skutecznych sposobów na wzdęcia - czego unikać?

5 skutecznych sposobów na wzdęcia – czego unikać?

Cześć!

Wzdęcia to dość popularny problem, z którym borykamy się praktycznie od urodzenia. Jedni mają je przewlekle, inni doraźnie. Jakby nie było, są uciążliwe, obniżają komfort życia Pacjentów, dlatego należy je zwalczać, a najlepiej do nich nie dopuszczać.

A skąd się biorą wzdęcia? Co je nasila? Jak im zapobiegać? Jak je leczyć?

Zapraszam na post: „5 skutecznych sposobów na wzdęcia”.

Czytaj więcej →

Skuteczne i bezpieczne sposoby na komary

Skuteczne i bezpieczne sposoby na komary - Autan, OFF!, Fenistil, Olejek lawendowy.

Skuteczne i bezpieczne sposoby na komary – Autan, OFF!, Fenistil, Olejek lawendowy.

Cześć!

Czerwiec – kto go nie lubi? Słońce, ciepło, zielono, są lody, kąpiele w morzu i wyjazdy na urlop. Ale nie tylko my czekamy na lato. Komary i kleszcze też. O ile dorosłym jest łatwiej z nimi walczyć, tak dzieci są kompletnie bezbronne.

Jak zatem chronić się przed owadami? Skutecznie i bezpiecznie! Ale czy jest to możliwe?

Zapraszam na post: „Skuteczne i bezpieczne sposoby na komary”.

Czytaj więcej →

8 sposobów na życie z AZS

8 sposobów na życie z AZS - emolienty Ziaja AZS - emulsja natłuszczająca

8 sposobów na życie z AZS – emolienty Ziaja AZS – emulsja natłuszczająca

Cześć!

Atopowe zapalenie skóry to dość powszechny problem. Na AZS cierpi 20% dzieci w wieku 3-5 lat i ok. 10% dorosłych. Z wiekiem objawy ustępują lub łagodnieją. Większość Pacjentów jest zdiagnozowana, pod stałą opieką dermatologów, uzbrojeni po zęby w leki, zarówno doustne jak i skórne.

Ale czy jest coś, o co może zadbać sam Pacjent, żeby poprawić komfort swojego życia? Co zaostrza objawy? Jakich błędów można uniknąć? Na co zwrócić uwagę?

Zapraszam na post: „8 sposobów na życie z AZS”.

Czytaj więcej →

Kodeina i kofeina w lekach

Kodeina i kofeina w lekach

Kodeina i kofeina w lekach

Cześć!

Tym razem  nietypowo o typowych składnikach. No bo akurat dzisiejszych bohaterów postu przedstawiać nie muszę. Każdy zna kofeinę i kodeinę, z reguły od tej negatywnej  i niemedycznej strony. Ale jak się okazuje ich obecność w lekach bywa bardzo pomocna i wskazana. Wprawdzie te połączenia nie nadają się dla każdego, niemniej wielu Pacjentów na nich skorzysta.

A jak kofeina i kodeina odnalazły się w świecie leków? Co im oferują? Jak działają? Wzmacniają czy osłabiają ich efekt? Jaką mają rolę i jakie właściwości się wykorzystuje?

Zapraszam na post: „Kodeina i kofeina w lekach ”.

Czytaj więcej →

Łuszczyca – choroba nie tylko skóry

 

Łuszczyca - choroba nie tylko skóry - Mediderm, Squamax, Emolium

Łuszczyca – choroba nie tylko skóry – Mediderm, Squamax, Emolium

Cześć!

Dziś zajmę się łuszczycą. Choroba niby od lat znana, na różne sposoby i z różną skutecznością leczona, a narosło wokół niej mnóstwo mitów. Ponadto jak się okazuje to nie tylko skórny problem. Jak każda „widoczna” choroba niesie za sobą konsekwencje psycho-społeczne.

A co to w ogóle jest za schorzenie? Czym je leczyć? Jak wspierać chorych?

Zapraszam na post: „Łuszczyca – choroba nie tylko skóry”.

Czytaj więcej →