10 sposobów na idealną domową apteczkę

10 sposobów na idealną domową apteczkę

10 sposobów na idealną domową apteczkę

Witam,

znacie to uczucie, jest 4 rano, śpicie sobie słodko, a tu nagle ktoś hałasuje: biega nerwowo po domu, rzuca „mięsem” i ostatecznie budzi Was wściekłe zombie z pytaniem ” gdzieeeeee jeeeeest aspiryyyyynaaaaa????”! Ja znałam aż za dobrze:)! W końcu miarka się przebrała! Powiedziałam „koniec!!!” i postanowiłam ogarnąć temat domowej apteczki. Wypracowałam kilka sprawnych rozwiązań, część dopiero wdrażam, ale jest o niebo lepiej niż było.

Zapraszam na post: „10 sposobów na idealną domową apteczkę”.

Czytaj więcej →

OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie.

OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie.

OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie.

Hej,

„Opryszczka czy zajady?” To dylemat wielu Pacjentów. Podobieństwo objawów (zaczerwienienie, ból, świąd, pieczenie, zwiększona wrażliwość, pęknięcia skóry) oraz trudności w gojeniu czy nawracanie problemu sugeruje „spokrewnienie” medyczne, jednak to zupełnie inne schorzenia.

A jakie są zatem podobieństwa tych dwóch problemów? Jakie różnice? Jakie objawy i leczenie? Czy profilaktyka jest skuteczna?

Zapraszam na nowy post: „OPRYSZCZKA CZY ZAJADY? Przyczyny, objawy, leczenie. ”

Czytaj więcej →

Weganin w aptece – jak wspomóc dietę?

Weganin w aptece - jak wspomóc dietę?

Weganin w aptece – jak wspomóc dietę?

Cześć!

Coraz więcej pacjentów decyduje się przejść na dietę wegańską. Dla jednych powodem jest religia, dla innych ideologia dbania o zwierzęta, bądź chwilowy trend. Wielokrotnie jednak początkowo tylko zmiana diety powoduje całkowitą przemianę stylu życia na nowy, pełen korzyści, wrażeń i nieznanych dotąd doświadczeń.

Zatem na czym tak naprawdę polega dieta wegańska? Jakie niesie ze sobą korzyści, a jakie zagrożenia? Komu jest przeciwwskazany? Czy i jak można wspomóc wegańską dietę preparatami z apteki?

Zapraszam na post: „Weganin w aptece – jak wspomóc dietę?”.

Czytaj więcej →

Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku

Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku

Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku

Cześć!

Latka lecą, nie ma co. Dla wytrwałych czytelników to już 4 edycja aptecznych kwiatków. Znudzeni? Bo ja ani trochę:). Przecież jestem wierną fanką swoich Pacjentów :). Bo moja praca to nie tylko rutyna, powaga oraz zagrożenie zdrowia i życia. Przygody mam różne, niektóre śmieszne, niektóre straszne, te najciekawsze postaram się Wam w kilku słowach nakreślić.

Zapraszam na post: „Apteczne kwiatki 2017, czyli żartobliwe podsumowanie roku”.

Czytaj więcej →

Skuteczne sposoby na walkę z migreną

Skuteczne sposoby na walkę z migreną - Leczenie niefarmakologiczne - relaks

Skuteczne sposoby na walkę z migreną – Leczenie niefarmakologiczne – relaks

Cześć 🙂

Jak pokazują statystyki, cierpi na nią ok. 18 % kobiet i 10% mężczyzn. Wbrew pozorom to całkiem spory odsetek populacji. Co gorsza, jeśli mamy do niej skłonność, to „umili” nam większą część życia, bowiem u 90 % Pacjentów pierwszy napad następuje już przed 40-tym rokiem życia. Warto zatem przyjrzeć się temu schorzeniu, bo jak się okazuje, z migreną da się żyć, można ją skutecznie leczyć i podnosić swój komfort życia.

A co to jest migrena? Jak ją odróżnić od innego/zwykłego bólu głowy? Jak ją leczyć? Jak z nią żyć?

Zapraszam na post: „Skuteczne sposoby na walkę z migreną”.

Czytaj więcej →

PRZEZIĘBIONA W CIĄŻY – JAK SIĘ LECZYĆ?

Pulmex Baby i spółka - Amol, Olejek pichtowy w żelu, Aromactiv

PRZEZIĘBIONA W CIĄŻY – JAK SIĘ LECZYĆ?

Cześć!

W okresie jesienno-zimowo-wiosennym znacząco spada nasza odporność! Katary, kaszle i bóle gardła dokuczają prawie każdemu. Jednak przyszła mama zastanowi się kilka razy, zanim sięgnie po jakiś wspomagający specyfik. Wiele bowiem preparatów stosowanych zwyczajowo w przeziębieniu jest przeciwwskazane podczas ciąży. Dotyczy to zarówno leków syntetycznych jak i ziół. Kluczowe jest zatem znalezienie równowagi pomiędzy bezpieczeństwem a skutecznością. Co zatem wybrać?

Zapraszam na post: „PRZEZIĘBIONA W CIĄŻY – JAK SIĘ LECZYĆ?”

Czytaj więcej →

Zespół jelita drażliwego (IBS) – jak sobie pomóc bez recepty?

Zespół jelita drażliwego (IBS) - jak sobie pomóc bez recepty?,

Zespół jelita drażliwego (IBS) – jak sobie pomóc bez recepty?,

Cześć!

Zespół jelita drażliwego (irritable bowel syndrome = IBS)  to czynnościowe zaburzenie przewodu pokarmowego, charakteryzujące się bólem brzucha związanym z zaburzeniem oddawania stolca. IBS jest obecnie najczęstszą przyczyną konsultacji gastroenterologicznych. Dwukrotnie częściej chorują na nie kobiety.

Niniejszy tekst jest receptą na skuteczną profilaktykę i leczenie, mające na celu przywrócenie komfortu życia Pacjenta z IBS. Schorzenie to dotyka aż 20% populacji, jednak tylko ¼ z nich szuka pomocy u specjalisty. Dlaczego? Przecież IBS można skutecznie leczyć lub przynajmniej minimalizować objawy do poziomu względnego komfortu.

Zapraszam zatem na post: „Zespół jelita drażliwego – jak sobie pomóc bez recepty?”.

Czytaj więcej →

Modne witaminy, co (nie) warto suplementować?

Modne witaminy, co (nie) warto suplementować?

Modne witaminy, co (nie) warto suplementować?

Cześć!

Witaminy to różnorodna grupa związków chemicznych, mających na celu utrzymanie prawidłowego stanu naszego organizmu. Mogą być pochodzenia naturalnego, dostarczanego z pożywieniem, bądź syntetycznego, będące lekami lub suplementami diety. O ile te pierwsze (z owoców, warzyw czy produktów odzwierzęcych) można stosować do woli, tak stosowanie tych drugich trzeba dobrze przemyśleć, gdyż w nadmiarze, jak wszystko, zaszkodzą.
Poniżej zestawienie, co warto, co można, a co nie jest koniecznie potrzebne, jeśli chodzi o witaminy pochodzenia syntetycznego.

Zapraszam na post: „Modne witaminy, co (nie) warto suplementować?”.

Czytaj więcej →

6 kosmetyków z apteki lepszych niż z drogerii

6 kosmetyków z apteki lepszych niż z drogerii - olej rycynowy

6 kosmetyków z apteki lepszych niż z drogerii – olej rycynowy

Cześć!

Post o maści oliwkowej z Ziaji tak się z podobał, że z entuzjazmem powróciłam do pisania o kosmetykach. Ale zastrzegam sobie jak zawsze niestandardowe podejście do tematu. Co tym razem ?

Otóż w internecie krąży wiele artykułów w stylu „tanie kosmetyki z apteki lepsze niż z drogerii” itp. Po kolejnym takim napisanym na kolanie przez panią domu postanowiłam zbadać temat. No i opracować własną wersję tematu. W końcu o pewnych cudeńkach wiem od lat, sprawdziłam na sobie wielokrotnie i  do głowy by mi nie przyszło szukać firmowych odpowiedników z logo.
Zapraszam na post: „6 kosmetyków z apteki lepszych niż z drogerii”.

Czytaj więcej →

„Zdrowe stawy? Czasem kolagen to za mało!”

„Zdrowe stawy? Czasem kolagen to za mało!”

„Zdrowe stawy? Czasem kolagen to za mało!”

Cześć!

Stawy. Mało komu nie dokuczyły, i to bez względu na wiek czy stan fizjologiczny. Starsi Pacjenci mają problemy spowodowane zwyrodnieniami i chorobami towarzyszącymi. Młodzi mają urazy sportowe, nadwyrężenia lub przeciwnie, zaburzenia, których przyczyną jest mało aktywny tryb życia. Problemy ze stawami pojawiają się często w okresie wzrostu u nastolatków. Nie brakuje także chorób autoimmunologicznych, powiązanych z układem kostno-stawowym. Boleśnie obciążamy je też w czasie ciąży, z powodu nadwagi czy zaburzeń krążenia. Słowem – nie omija nikogo.

Jak zatem pomóc stawom?

Jakiś czas temu pisałam o kolagenie, jego olbrzymiej roli w układzie chrzęstno-stawowym. Dla przypomnienie zajrzyj tutaj: http://euceryna.pl/kolagen-nie-tylko-na-stawy/. To dobry wstęp do dzisiejszego postu. Obiecałam tam, że do stawów powrócę, bo to temat rzeka. A ponieważ na kolagenie świat się nie kończy, dziś przegląd innych składników skutecznych na stawy.

Zapraszam na post: „Zdrowe stawy? Czasem kolagen to za mało!”

Czytaj więcej →