Witamina K2 w postaci MK-7 – modna walka z osteoporozą

 

Witamina K2 w postaci MK-7 - źródłem soja fermentowana

Witamina K2 w postaci MK-7 – źródłem soja fermentowana

Cześć!

Jak wiadomo chorób cywilizacyjnych mamy kilka. Cukrzyca, nadciśnienie, osteoporoza, arytmia i inne zaburzenia serca, otyłość, depresja i szereg innych. Co roku skupienie medycyny pada na jakąś jednostkę i pojawiają się interesujące nowinki. Niedawno właśnie w ręce wpadły mi ciekawe badania o nowym sposobie walki z osteoporozą i profilaktyce dotyczącej układu kostnego. Pomyślałam więc, że podzielę się z Wami tym, co wyszperałam.

Zapraszam na post : „Witamina K2 w postaci MK-7 – modna walka z osteoporozą”.

Czytaj więcej →

Nietolerancja laktozy (NL) – postępowanie, leczenie, dieta

Nietolerancja laktozy (NL) – postępowanie, leczenie, dieta

Cześć!

Ostatnio jest wielki boom na diety: bezglutenowa, bezlaktozowa, wegańska, wegetariańska, witariańska i takie tam. Czasem są one podyktowane dość przykrymi schorzeniami, często jednak ich stosowanie to niestety tylko zwykła moda, która jest reklamowana przez „trenerki-samozwańcze-dietetyczki”. Bo aktualnie wszyscy są trenerami personalnymi i/lub dietetykami. Ale zanim wpadniecie w pułapkę kolejnej dietetycznej mody, zanim zszargacie sobie nerwy i opróżnicie portfele na pseudospecjalistów, poczytajcie trochę.

Dziś podrzucam Wam informacje na temat laktozy – jej nietolerancji (jako choroby, a nie mody!), diety jaka obowiązuje w NL oraz sposoby jak sobie z tym radzić.

Zapraszam zatem na post: „Nietolerancja laktozy  (NL) – postępowanie, leczenie, dieta”.

Czytaj więcej →

Żelazo – superbohater jesiennej diety

Żelazo - superbohater jesiennej diety - Warzywa, owoce, zboża

Żelazo – superbohater jesiennej diety – Warzywa, owoce, zboża

Cześć!

Ktoś kiedyś powiedział, że najlepszym przyjacielem kobiety są diamenty. Kłóciła się nie będę, aczkolwiek aktualnie, gdy na dworze plucha i ziąb, zmierzam ku stwierdzeniu, że chyba jednak nie węglowe cudeńka, ale żelazo powinno się z nami na stałe spoufalić.

A co nam daje żelazo? Co nam grozi w czasie jego niedoboru? Jak zapobiec jego niskiemu poziomowi? Gdzie go znajdziemy? Dlaczego jest tak ważny, zwłaszcza dla kobiet?

Zapraszam na post: „Żelazo – superbohater jesiennej diety”.

Czytaj więcej →

Opryszczka wargowa – skuteczna profilaktyka i leczenie.

Opryszczka wargowa – skuteczna profilaktyka i leczenie.

Opryszczka wargowa – skuteczna profilaktyka i leczenie.

Cześć!

Chcemy czy nie, nadeszła jesień. A wraz z nią zimno, szaro, buro, do tego spadki odporności, katary, brak energii i chęci do życia. Ale nie tylko. To również czas pojawiania się opryszczki wargowej. To mało estetyczne „zdarzenie medyczne”, niekiedy ciężkie do wyleczenia, nawracające i upierdliwe. A zdarza się, że i niebezpieczne!

A co to jest opryszczka wargowa? Jak jej zapobiegać? Jak ją leczyć? Skąd się wzięła i dlaczego nawraca?

Zapraszam na post : „ Opryszczka wargowa – skuteczna profilaktyka i leczenie”.

Czytaj więcej →

Solpadeine na bóle reumatyczne i Solpadeine na bóle zębów – HIT czy KIT?

Solpadeine na bóle reumatyczne i Solpadeine na bóle zębów - HIT czy KIT?

Solpadeine na bóle reumatyczne i Solpadeine na bóle zębów – HIT czy KIT?

Cześć!
Wczoraj przeczytałam w internecie następującą rozmowę Pacjenta (P) z farmaceutą (F):
 
P: Poproszę magnez na skurcze.
F: Proszę, to jest bardzo dobry magnez, w postaci soli organicznej, lek a nie suplement diety, dobrze się wchłania, ma dobrą cenę, polecam.
P: Ale ja chciałam magnez na skurcze!!! Gdzie tu jest napisane, że to jest „magnez skurcze” ???
 
Początkowo się uśmiałam, ale potem nadeszła refleksja. Dlaczego Pacjenci wierzą bardziej napisom na opakowaniu niż farmaceucie? Niekiedy hasła pseudo-reklamowe mają większą czcionkę niż nazwa czy skład! Ba! Znam produkty, których skład ciężko znaleźć na opakowaniu, a co więcej jest i taki, którego skład jest nikomu nieznany (poza producentem – pozdrawiam Scholl :)).
 
Idąc tym tropem, można znaleźć przeróżne kwiatki. Jeśli ktoś nie miał okazji, przedstawiam dwa preparaty SOLPADEINE. Jeden na BÓLE REUMATYCZNE,NERWOBÓLE, drugi na BÓLE ZĘBÓW. Oba o działaniu przeciwbólowym, pakowane po 12 sztuk. Oba mają w składzie paracetamol 500 mg, fosforan kodeiny 8 mg i kofeinę 30 mg. OBA!
 
Różnica? Oczywiście jest! Ten na bóle to kapsułki, ten na zęby to tabletki :D! No ale napisy „bóle reumatyczne” i „bóle zębów” są wystarczająco duże, żeby się sprzedawało.
Aż mi się przypomniał syrop na kaszel, który „jest mądry, bo podany do buzi trafia do płuc, a nie do brzuszka”. Zatem pamiętajcie, kapsułki idą do kręgosłupa, a tabletki do zębów.
Oczywiście nie kwestionuję tu skuteczności produktu, tylko doceniam sprytny marketing.
Zatem HIT czy KIT? Oceńcie sami:)!
Miłego dnia, Euceryna*

ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA – DBAJ O NIĄ CODZIENNIE

ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA - DBAJ O NIĄ CODZIENNIE

ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA – DBAJ O NIĄ CODZIENNIE

Cześć!

Statystyczny przedszkolak choruje średnio 8-10 razy w roku. Wydaje się to być nieuniknione. Codzienny kontakt z rówieśnikami, często chorymi lub zarażonymi, pogarszająca się aura w sezonie jesienno-zimowym, ograniczona aktywność fizyczna, monotonna i niepełnowartościowa dieta, uboga w świeże warzywa i owoce nie ułatwiają sprawy. Co sezon to katarowy armagedon. A do tego zatoki, gorączki, kaszle, nieprzespane noce, opuszczone dni w przedszkolu czy szkole, zwolnienia, opieki, ogólnie – aktywne ambulatorium domowe:)!

A od czego zależy odporność przedszkolaka? Jak o nią dbać? Co warto suplementować? Jakie nawyki wprowadzić?

Zapraszam na post: „ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA – DBAJ O NIĄ CODZIENNIE „.

(Artykuł powstał na potrzeby redakcji Biuletynu Informacyjnego Kierownika Apteki, więcej tutaj: http://www.kierownik-apteki.pl/materialy-dla-pacjentow/6-sposobow-na-budowanie-odpornosci-przedszkolaka – polecam jak zawsze :).)

Czytaj więcej →

Przebarwienia – niechciana pamiątka nie tylko z wakacji

Przebarwienia – niechciana pamiątka nie tylko z wakacji / kremy z filtrem

Przebarwienia – niechciana pamiątka nie tylko z wakacji / kremy z filtrem

Cześć!

Lato, lato i po lecie! A co po lecie? Zdjęcia z urlopu, wspomnienia z wakacyjnych przygód i pamiątki. Czasem są one przyjemne, nabyte drogą kupna, a czasem niezbyt fajne, nabyte wskutek naszych zaniedbań. Co mam na myśli? Przebarwienia! Bezrefleksyjne przebywanie na słońcu daje zawsze obfite plony. O zagrożeniach dla oczu pisałam przed latem, dziś na tapecie skóra.

A co to są przebarwienia? Skąd się biorą? Jak im zapobiegać? Jak je leczyć? Co jest skuteczne – leki, kosmetyki czy zabiegi?

Zapraszam na post: „Przebarwienia – niechciana pamiątka z wakacji”.

Czytaj więcej →

Dlaczego lek nie/źle działa, czyli najczęstsze błędy pacjenta

Dlaczego lek nie/źle działa, czyli najczęstsze błędy pacjenta

Dlaczego lek nie/źle działa, czyli najczęstsze błędy pacjenta

Cześć!

Wiele razy w aptece zdarza mi się słyszeć , że lek nie działa, albo działa źle. Od razu pytam, o co chodzi. Z reguły są to pretensje, że np. „jadłem florę, a brzuch i tak boli, więc już nie będę jej kupować”, albo „piję Smectę, a nie pomaga, to bubel”. Wierzę na słowo. Ale zawsze dopytuję pacjenta o szczegóły, a wtedy ciekawe historie wychodzą. I na ich właśnie podstawie, zmontowałam dzisiejszy post.

Zapraszam na notatkę: „Dlaczego lek nie/źle działa, czyli najczęstsze błędy pacjenta”.

Czytaj więcej →

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?

Cześć!

Dziś będzie o trochę „wstydliwym”, męskim temacie, czyli o lekach i suplementach związanych z libido. Panowie zawsze je kupują „dla kolegi”, a Panie „dla sąsiada”. Tak to już jest. Mniej wstydzimy się szamponu na wszy i kremu przeciwgrzybiczego. Cóż…

Za to media zupełnie nie wstydzą się nas „częstować” tym tematem już od śniadania. Płonące konary i spółka śniły się już niejednemu harcerzowi.

Co zatem wybrać? Czym się kierować? Jak działają takie preparaty? Co tak w ogóle zaburza potencję? Czy istnieje skuteczna profilaktyka?

Zapraszam na post: „Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?”.

Czytaj więcej →

Jak rozpoznać pierwsze objawy zawału serca?

Jak rozpoznać pierwsze objawy zawału serca?

Jak rozpoznać pierwsze objawy zawału serca?

Cześć!

Przyjrzyjmy się dziś z bliska zawałowi serca. Warto się zapoznać z tym schorzeniem, gdyż odpowiednia wiedza może uratować nam nie tylko zdrowie, ale i życie. A statystyki są nieubłagalne. Niemal w każdej rodzinie pojawił się ten problem. Z roku na rok zbiera coraz większe żniwo, gdyż żyjemy coraz szybciej, mało dbamy o siebie, nie oszczędzamy się kiedy trzeba, a profilaktyka leży i kwiczy!

Ale co tak na serio oznacza „zawał serca”? Skąd się bierze? Jak go uniknąć? Jak go rozpoznać? Jak żyć po zawale serca i czy to w ogóle możliwe? Czy zawał serca to nieunikniona konsekwencja cywilizacyjnego postępu?

Zapraszam na post: „Jak rozpoznać pierwsze objawy zawału serca?”.

Czytaj więcej →