Cześć! Zdaję sobie sprawę, że ciężko jest zacząć ćwiczyć, trudno wstać z fotela, porzucić stare przyzwyczajenia i po prostu ruszyć tyłek. Wiem to doskonale, ponieważ (przyznaję bez bicia :P) byłam kanapowcem! Jeszcze 7 lat temu aktywność fizyczna źle mi się kojarzyła. Wprawdzie rower był... Czytaj więcej →