8 sposobów na wysoki poziom cukru we krwi

X sposobów na wysoki poziom cukru we krwi

8 sposobów na wysoki poziom cukru we krwi

Cześć!

Choroby cywilizacyjne to poważny problem, dlatego dziś zajmę się jedną z nich-cukrzycą. Jednak nie będę rozpisywać się o samej chorobie, jej przyczynach i objawach, ale skupię się na tym, jak można sobie pomóc samemu, bez leków na receptę. Te kilka dobrych rad przydadzą się zarówno chorującym, jak i tym dbającym o profilaktykę antycukrzycową.

Zapraszam na post: „8 sposobów na wysoki poziom cukru we krwi”.

ZA PRAWIDŁOWE UZNAJE SIĘ NASTĘPUJĄCE WIELKOŚCI PARAMETRÓW:

GLIKEMIA na czczo: 70-110 mg/dl

GLIKEMIA 2 h po posiłku: <140 mg/dl

CO PODNOSI POZIOM CUKRU WE KRWI:

  • cukier i jego zamienniki (patrz post tutaj:http://euceryna.pl/miod-stewia-ksylitol-moze-erytrytol-istnieja-zdrowe-substancje-slodzace/)
  • słodycze
  • alkohol
  • soki, napoje
  • niewłaściwa dieta, głodzenie się i napady wilczego głodu
  • stres
  • niektóre leki i suplementy dietyCukrzyca może być wynikiem stosowania leków (GKS, sterydy, tiazydy, leki moczopędne, interferon), zaburzeń endokrynologicznych (akromegalia, zespół Cushinga, nadczynność tarczycy) lub jako konsekwencja innych chorób (zaburzeń trzustki, jej guzów, operacji, urazów i nowotworów, mukowiscydozy, hemochromatozy).
X sposobów na wysoki poziom cukru we krwi

8 sposobów na wysoki poziom cukru we krwi

CO OBNIŻA POZIOM CUKRU WE KRWI:

  • leki i suplementy diety (Zuccarin, Morwa biała forte, Diabetosan caps, Insulan, Morwa vita)
  • soki naturalne 100% np. od Eka Medica ( z lucerny, morwy białej, żurawiny, aronii, aloesu, karczocha, mango, ostropestu plamistego)
  • regularna aktywność fizyczna
  • odpowiednia dieta
  • regularne i częste picie wody
  • ograniczenie stresu, prawidłowy cykl snu i czuwania
  • przyprawy: goździk, kozieradka, cynamon, imbir, ocet jabłkowy, czosnek, cebula
X sposobów na wysoki poziom cukru we krwi - aktywność fizyczna

8 sposobów na wysoki poziom cukru we krwi – aktywność fizyczna

NATURALNE SKŁADNIKI REGULUJĄCE POZIOM CUKRU

(składniki ww. suplementów diety):

  • cynamomowiec
  • morwa biała
  • lucerna
  • chrom
  • gurmar

PROBLEM LEKÓW W CUKRZYCY

Wiele leków i suplementów diety jest przeciwwskazane diebetykom. Dotyczy to zwłaszcza syropów, tabletek do ssania, tabletek musujących i popularnych saszetek na przeziębienie i bóle.

Za konieczne uważa się wnikliwe czytanie składów leków i suplementów diety, a w razie problemu konsultacja z farmaceutą. Istnieją produkty nie podnoszące poziomu cukru we krwi, warto wiedzieć zatem, co uchodzi za bezpieczne.

Na liście tej znajduje się m.in. :

SYROPY: Herbapect, Ambroksol Takeda, Gardlox, Malia

TABLETKI DO SSANIA: Laryng up, Neo-angin b/c, Propolki b/c, Cholinex b/c, Septolete D, Strepsils b/c, Prenalen gardło, Halset

SASZETKI: Fervex D

WITAMINY DLA SENIORÓW: Zdrovital, DoppelHerz Vital Tonik.

Ale i tu mogą się zdarzać niespodzianki. Sam napis „bez cukru” lub „dla diabetyków” nie wystarczy. Czasem słodzącą substancją jest związek, który nie powinien podnosić cukru, ale jednak to robi u osób szczególnie wrażliwych. Znam przypadek syropu dla dzieci oznaczonego jako „D”, słodzonego maltodekstryną, który bardzo podniósł poziom cukru we krwi u małego dziecka i trochę problemów spowodował. Uważajcie zatem!

PROBLEMY NEUROLOGICZNE W CUKRZYCY:

Wraz z rozwojem choroby pojawić się mogą dodatkowe zaburzenia na tle neurologicznym zwane „polineuropatią cukrzycową”. Powodem tego jest podwyższony poziom glukozy we krwi, który prowadzi do zaburzenia funkcji i budowy włókien nerwowych (nieprawidłowe przewodnictwo impulsów nerwowych). Objawia się ona początkowo mrowieniem dłoni i stóp, drętwieniem i świądem, z czasem pojawia się ból, zaburzenia czucia, skurcze mięśni, ich zanik i spadek siły, deformacja kończyn i ciała, aż całość prowadzić może do amputacji. Problem ten nasilać się może dodatkowo pod wpływem nadużywania alkoholu, palenia papierosów i nieprawidłowego poziomu lipidów.

Tu również można się wspomagać preparatami z apteki, takimi jak: Liponexin, Revitanerw, Alfalipon prodiab czy Thionerv600.

Ochronią one włókna nerwowe i zmniejszą ryzyko pocukrzycowych uszkodzeń, opóźnią zatem wystąpienie, zredukują nasilenie objawów lub zapobiegną wystąpieniu polineuropatii cukrzycowej.

Jak widać, można sobie pomóc. Nie każdy suplement diety jest zły, a odpowiednie zioła i soki warto wprowadzić do diety.

Miłego dnia, Euceryna*

4 komentarz

  1. Magda napisał(a):

    Trzy lata temu o gurmarze nie slyszal prawie nikt a teraz znalazł się nawet na Pani oficjalnej liście. Super! I gratuluje bycia na bieżąco – to chyba nielatwe w dzisiejszym zalewie suplementów:) pozdrawiam! Magda

  2. MM1989 napisał(a):

    Moja koleżanka ma cukrzycę i stosowała zamiast cukru stewię. Jeszcze kilka lat temu w ogóle nie można było jej sprzedawać na terenie UE

Dodaj komentarz