Siemię lniane

Odwodnienie organizmu – garść cennych porad

Cześć! Zauważyliście, że ostatnio wszyscy są zmęczeni, boli głowa, doskwierają migreny i skurcze? Do tego dochodzą zaburzenia ciśnienia, rytmu serca, rozkojarzenie i brak koncentracji? Owszem, można sobie to wszystko tłumaczyć stresem, zmęczeniem, zapracowaniem i zabieganiem, ale czy na pewno to jedyny powód? Sama złapałam się ostatnio na tych objawach, po długich i burzliwych...
Łuszczyca - choroba nie tylko skóry

8 sposobów na życie z AZS

Cześć! Atopowe zapalenie skóry to dość powszechny problem. Na AZS cierpi 20% dzieci w wieku 3-5 lat i ok. 10% dorosłych. Z wiekiem objawy ustępują lub łagodnieją. Większość Pacjentów jest zdiagnozowana, pod stałą opieką dermatologów, uzbrojeni po zęby w leki, zarówno doustne jak i skórne. Ale czy jest coś, o co może...
Karmienie piersią- co dobrego z apteki

Karmienie piersią na wspomaganiu, czyli co dobrego z apteki?

Cześć! Karmienie piersią to sposób żywienia niemowląt polecany przez wszystkie instytuty i organizacje prozdrowotne. Coraz więcej dowodów na to, że mleko matki jest niezastąpione, zarówno pod względem składu jak i właściwości. Jest hipoalergiczne, bezpieczne, pełnowartościowe, bakteriobójcze, dostępne zawsze w idealnej temperaturze, bez zbędnych sprzętów, zabiegów sterylizacji i ogrzewania, rzadko też...

Pacjent pediatryczny – najczęstsze błędy rodziców dotyczące leków

Cześć! Ruszył sezon zimowy. Zatem coraz popularniejsze będą katarki, kaszelki, chrypki, telefony do lekarzy/pediatrów i nocne czuwanie przy gorączkujących członkach rodziny. Po domu znów w każdym kącie znajdować się będą syropki, kropelki, tabletki, ulotki i kartoniki. O ile choruje jedna osoba względnie łatwo zachować nad tym kontrolę....
Jod-danie z łososiem

Po co nam ten cały jod?

Cześć! Wydawałoby się, że o jodzie wiemy wystarczająco dużo: niezbędny dla tarczycy, bogato występuje w nadmorskim obszarze, dodawany jest do soli kuchennej, a o jego suplementacji powinny pomyśleć zwłaszcza kobiety w ciąży i karmiące. Ale czy to wszystko? Jak się okazuje, to jedynie kropla w morzu tego, co powinniśmy o jodzie wiedzieć. A dlaczego jest...
Urlop nad morzem

Ciężarna w podróży – o czym warto pamiętać?

Cześć! Dziś kolejny wyjazdowy temat. Wcześniejsze wpisy mówiły o podróżnych apteczkach, szczepieniach, środkach ostrożności i o tym, jak do urlopu w ogóle dotrzeć. Tym razem skupię się na zasadach i  ograniczeniach dotyczących podróżowania kobiet w ciąży. Bo o ile urlop można sobie jakoś zaplanować, to wyjazdy służbowe w wielu zawodach...