Ciśnienie tętnicze – jak prawidłowo wykonać pomiar?

 

Pomiar ciśnienia tętniczego

Pomiar ciśnienia tętniczego

Cześć!

Zdarzyło mi się nieraz w aptece, że kilka dni po sprzedaży ciśnieniomierza pacjent powrócił niezadowolony. Główny powód? Bo źle mierzy! Pomijając wady fabryczne, wielokrotnie to pacjent przyczynił się do owego złego pomiaru. Istnieje szereg zasad, jak prawidłowo posługiwać się ciśnieniomierzem i jak dobrać odpowiedni dla danego pacjenta. Przestrzegając ich na pewno będziemy zadowoleni z zakupionego sprzętu i z pewnością będzie nam dobrze służył przez lata. Zatem poniżej odpowiedź na zawarte w tytule pytanie: „Ciśnienie tętnicze – jak prawidłowo wykonać pomiar?”.

Złote zasady korzystania z ciśnieniomierza:

  1. Przed zakupem należy podjąć decyzję, dla kogo ma być ciśnieniomierz, kto będzie głównie z niego korzystał. Ułatwi nam to wybór sprzętu, ponieważ istnieje kilka rodzajów.Osobie młodej, tzn. do 40-50-go roku życia polecam ciśnieniomierze nadgarstkowe. Są wygodne w stosowaniu, szybkie, łatwe, wymagają dosłownie minuty poświęconego czasu i baterii. Dla tej grupy można też z powodzeniem zastosować półautomatyczne ciśnieniomierze z mankietem naramiennym (bez słuchawek, ale z pompką).
    Osoby starsze natomiast powinny zaopatrzyć się w ciśnieniomierz z mankietem na ramię. Seniorzy bowiem mają bardzo słabe krążenie (dłonie, stopy), kruche i wiotkie naczynia krwionośne, stąd pomiar na wysokości nadgarstka będzie niewiarygodny lub zupełnie niemożliwy. Ta grupa pacjentów wymaga też z reguły w pełni automatycznych sprzętów, czyli bez słuchawek i pompek. Schorowane i wiekowe stawy dłoni uniemożliwiają obsługę nawet pozornie miękkiej pompki.
    Wiele firm produkuje też zasilacze do ciśnieniomierzy. Stosować je można naprzemiennie z bateriami. Warto o taką możliwość dokupienia zasilacza (generalnie w zestawie są tylko baterie) zapytać w aptece.
  2. Gdy już posiadamy dobrany ciśnieniomierz warto pierwszy pomiar przeprowadzić pod czujnym okiem pielęgniarki lub lekarza. Zwróci on nam uwagę na ewentualne błędy, skoryguje proces mierzenia i zapobiegnie w ten sposób późniejszym nieprawidłowym pomiarom.
  3. Na 30 minut przed pomiarem nie należy pić kawy, alkoholu, mocnej herbaty, ani palić papierosów.
  4. Nie powinno się też mierzyć ciśnienia bezpośrednio po wysiłku.
  5. Przed pomiarem wskazane jest kilkuminutowe odprężenie.
  6. Pomiaru należy dokonać w pozycji siedzącej, z podparciem ręki na stole. Ramię powinno znajdować się na poziomie wysokości serca.
  7. Bardzo istotne jest prawidłowe umieszczenie mankietu. Należy go założyć bezpośrednio na ciało, nigdy na ubranie, nawet najcieńsze. Ubranie też nie powinno uciskać mankietu. Dolny brzeg mankietu powinien znajdować się ok. 2-3 cm nad zgięciem łokciowym. Powinien też dokładnie przylegać do ciała, z uciskiem po napompowaniu mankietu.
  8. Po założeniu mankietu, w czasie jego pompowania nie należy się poruszać, zmieniać pozycji ciała ani rozmawiać.
  9. Pomiarów powinno się dokonywać w tym samym pomieszczeniu, w tej samej pozycji. Najlepiej dokonywać ich o tych samych porach dnia, np. o 8.00 i o 20.00. Należy robić to codziennie. Oczywiście, gdy czujemy się gorzej, nie należy czekać do określonej godziny, tylko powinno się zmierzyć kontrolnie, pomiędzy stałymi porami.
  10. Otrzymane wyniki najlepiej zapisywać w specjalnym dzienniczku. Da nam to pogląd, czy ciśnienie mamy regularne i czy ewentualnie przyjmowane przez nas leki faktycznie wyrównują nam pracę serca.
  11. Oczywiście na comiesięcznej wizycie kontrolnej u lekarza rodzinnego personel zmierzy nam ciśnienie. Istnieje jednak coś takiego jak „syndrom białego fartucha”. Jego objawami są zaburzone parametry życiowe, czyli np. wzrost ciśnienia. Lekarz na widok sztucznie zawyżonego wyniku przepisze leki o większej dawce lub zwiększy nam jego dawkowanie. Być może niepotrzebnie. Warto na wizytę zabierać dzienniczek kontroli. To na jego podstawie lekarz ustali sposób przyjmowania lekarstw. A ciśnienie w gabinecie zmierzy i tak, tylko potraktuje to jako dodatkową, a nie jako podstawową informację.
  12. Nie należy dokonywać pomiarów na różnych ciśnieniomierzach, gdyż każdy jest inaczej wyskalowany i nic nam z tych porównań.
  13. Nie należy też mierzyć ciśnienia kilkukrotnie raz za razem, pomiary też będą się różnić. Żeby wychwycić nieprawidłowości trzymaj się stałych pór mierzenia w okresie dobowym, nie co godzina.
  14. W celu dbania o stan techniczny ciśnieniomierza z mankietem i pompką po każdym pomiarze rozmontuj go, tzn. wypnij wężyki i złóż do etui. Wiele reklamacji to właśnie wyszczerbione gumy od złego przechowywania.

    Pomiar ciśnienia tętniczego - ciśnieniomierz nadgarstkowy i tabela wyników

    Pomiar ciśnienia tętniczego – ciśnieniomierz nadgarstkowy i tabela wyników

Na zakończenie przypominam, że za prawidłowe ciśnienie przyjmuje się wartości:

120-129 /80-84 mm Hg.

nadciśnieniu mówimy wtedy, gdy parametry osiągają poziom

140/90 mm Hg

lub go przewyższają. Nie dotyczy to jednak osób z przewlekłą chorobą nerek lub cukrzycą. Wówczas maksymalne ciśnienie dla tych osób to 130/80 mm Hg.

 

Samych zdrowych pomiarów życzę, pozdrawiam, E*.

Komentarz

  1. Seanaith napisał(a):

    Przydatny wpis. Nie raz widziałam jak ktoś ze znajomych czy rodziny robił pomiar ciśnienia zaraz po wypiciu kawy, po wejściu na 4 piętro w bloku, w trakcie jakiejś rozmowy i później jakież zdziwienie człowieka, że wychodzą mu dziwne wyniki badań a u lekarza ( gdy już sobie posiedzi, poczeka w kolejce, nie ma czasu na fajeczkę ) wszystko wychodzi w porządku 😉 Ja jestem typowym przykładem niskociśnieniowca – przeważnie moje ciśnienie oscyluje w granicy 80/55 😉 Natomiast kiedy mam wyższe ( 110/80 ) – czuję się jak pijana 😉 Pozdrawiam 🙂

Dodaj komentarz