Męskie problemy, czyli facet w aptece

Męskie problemy, czyli facet w aptece - preparaty na stawy

Męskie problemy, czyli facet w aptece – preparaty na stawy

Cześć!

Zajmowałam się już na blogu różnymi Pacjentami, a to niemowlęta z gorączką, a to aktywne mamy, kobiety karmiące czy seniorzy. Nie pozostaje mi nic innego, jak w końcu wziąć na tapetę mężczyzn. Bo jak się okazuje, poza ogólnymi problemami dotykającymi każdego, jak katar czy ból brzucha, nasi Panowie są narażeni na swoje specyficzne problemy.

A co najczęściej dokucza naszym mężczyznom?

Co mogę im polecić, a co jest przereklamowane?

Jak się mądrze suplementować i czy jest to konieczne?

Zapraszam na post: „Męskie problemy, czyli facet w aptece”.

WITAMINY I MINERAŁY

Nie ma witamin męskich i żeńskich. Różnica polega jedynie na ich dziennym zapotrzebowaniu i poszczególnej roli w organizmie. Sezonowo oczywiście można przyjmować ogólne bomby witaminowe jak Geriavit, Bodymax czy Centrum A-Z. Ja jednak preferuję suplementację pojedynczych składników, których niedobory szczególnie nam dokuczają. Tak jak przyjmuje się, że dla kobiet ważniejsze znaczenie ma żelazo, wapń, witamina D i kwas foliowy, dla mężczyzn istotną rolę odgrywa magnez, cynk, potas i selen.

Selen chroni przed nowotworem prostaty, łagodzi objawy łagodnego jej przerostu, polepsza jakość spermy i ruchliwość plemników, zapobiega zaćmie i zwyrodnieniom plamki żółtej, istotny w chorobach tarczycy.

Apteka: Selen + A, C, E, Selen Walmark, Selen + E Naturell, Olimp Selen.

Cynk ma związek z produkcją testosteronu, odgrywa ważna rolę w tworzeniu spermy i przedłużaniu żywotności plemników, w metabolizmie tkanki łącznej, mineralizacji kości, korzystnie wpływa na wzrost włosów i przetwarzaniu kwasów tłuszczowych.

Apteka: Zincas, Zincas forte, Chela-Cynk, Cynk Walmark, Bio-Selen+Cynk, Bio-Cynk.

Magnez opisywałam obszernie na blogu jakiś czas temu, polecam: http://euceryna.pl/magnez-a-sprawa-polska-czyli-jaki-magnez-wybrac/ . Tam również znajdą się polecane przeze mnie produkty. Pojawiają się na rynku tzw. męskie magnezy. Nie ma czegoś takiego. Magnez nie ma płci. To po prostu suplementy z  magnezem wzbogacone o dodatek witamin, minerałów i wyciągów roślinnych ważnych dla mężczyzn. Następuje tu nieco wprowadzenie Pacjenta w błąd. Przykładowo MenMag poza magnezem zawiera witaminę B6, cynk i korzeń maca, a Testomag Olimp witaminę B6, cynk, selen i ekstrakt z korzenia Ashwagandhy. Należy zatem przemyśleć, czy zależy nam na dobrym magnezie czy na „męskim miksie”. Jeśli brakuje nam omawianego minerału, lepszy będzie pojedynczy produkt.

A co do „męskich miksów” to poza wyżej wymienionymi znajdziemy szereg innych. Poza magnezem zawierają zestaw witamin, minerałów, wyciągów, np. z palmy sabałowej, owsa zwyczajnego, czy żeń-szenia koreańskiego, imbiru, mate.

Apteka: Androvit, Gold-Vit dla mężczyzn, Centrum ON, Vitotal dla mężczyzn.

Potas warunkuje wymianę międzykomórkową, zatem metabolizm komórek i ich odżywianie, wpływa na wydzielanie insuliny, dotlenia mózg, warunkuje prawidłową pracę układu nerwowego i mięśni, reguluje gospodarkę wodną, ciśnienie krwi i pracę nerek.

Apteka: Aspafar , Potas Naturell, Potas Olimp Labs, Potazek, Aspargin, Katelin SR, Aspot.

PROSTATA / DROGI MOCZOWE

Preparaty dbające o prostatę i układ moczowy najczęściej mają w składzie ekstrakt z palmy sabałowej, z pestek dyni, pokrzywę, wierzbownicę drobnokwiatową, NNKT, cynk, likopen.

Palma sabałowa wykazuje działanie antyandrogenne, normalizuje metabolizm komórek gruczołu krokowego, zmniejsza objawy chorobowe, zmniejsza napięcie mięśni gładkich dróg moczowych, zmniejsza obrzęk i przekrwienie szyjki pęcherza moczowego, poprawia przepływ moczu, zmniejsza obrzęk błon śluzowych i mięśniówki prostaty, działa przeciwzapalnie.

Pestki z dyni zawierają sporo cynku, manganu, fosforu, miedzi, selenu, potasu, magnezu i żelaza. Wspomagają układ nerwowy, krwionośny, kostny, wykazują działanie przeciwgrzybicze i antywirusowe. Spore ilości witaminy E powodują, iż to doskonały antyoksydant. Zawierają też inne witaminy, zwłaszcza D, C i grupę B, a także NNKT. Zmniejszają ryzyko powstawania kamicy nerkowej, redukują skurcze mięśni, napięcie, drażliwość, nerwowość, warunkują homeostazę witaminowo-mineralną. Zapobiegają rozrostowi i zapaleniu gruczołu krokowego.

Pokrzywa ma właściwości moczopędne, pomaga leczyć kamice nerkowe i różne schorzenia układu moczowego, wspomaga usuwanie szkodliwych substancji z organizmu, leczenie dny moczanowej, działa bakteriobójczo, poprawia krążenie, napięcie mięśni, poprawia stan skóry głowy w łupieżu, łojotoku, hamuje wypadanie włosów, pomaga leczyć trądzik, czyraki, ropnie, stany zapalne. Pomocna w leczeniu anemii i cukrzycy typu II.

Wierzbownica pozwala utrzymać normalny przepływ moczu i zmniejszyć częstość jego oddawania, pomaga utrzymać w ruchliwości i elastyczności stawy, działa antyoksydacyjnie.

Apteka: Prostamer, Prostapol, Prostogal, Prostatobon , Prostacaps, Prostalong Complex, Prostacare Dual Action, Prostamol, Sterko, Zioła w tabletkach – Wierzbownica drobnokwiatowa.

POTENCJA

Post poświęcony temu tematowi już się kiedyś ukazał, zapraszam tutaj: http://euceryna.pl/mezczyzna-z-potencjalem-czyli-jak-rozpalic-konar/ .

ŁYSIENIE

Wypadanie włosów może mieć różną przyczynę: zaburzenia hormonalne, stres, wiek, genetyka, niezbilansowana dieta, choroby wewnętrzne, choroby autoimmunologiczne, terapia onkologiczna itd. Bez względu na powód warto z tym walczyć. Jak tylko zauważymy niepokojąco zwiększone wypadanie, zacznijmy reagować. Jeśli przyczyna jest nieznana, znajdźmy ją. Niezbędne są podstawowe badania profilaktyczne i ocena naszej diety. Poza eliminacją czynnika powodującego wypadanie warto wspomagać się od zewnątrz.

Pomogą nam w tym następujące produkty:

Radical Med

Seboradin Men

DX2 „czarne”w serii szampon i kapsułki na wypadanie, dla mężczyzn. Szampon wzmacnia słabe włosy, odbudowuje cebulki, chroni przed nadmiernym wypadaniem. Chroni włosy przed promieniowaniem UV, bogaty skład nawilża, odżywia, dotlenia, poprawia krążenie. Kapsułki zawierają wyciąg ze skrzypu polnego, L-cysteinę, cynk, selen, biotynę, jod, żelazo, kwas foliowy i witaminy. Wzmacniają włosy i stymulują ich wzrost.

Dermena Menw serii szampon, lotion i kuracja w ampułkach. Szampon hamuje przekształcanie testosteronu w DHT i poprawia mikrokrążenie skóry, stymuluje odrastanie włosów, reguluje pracę gruczołów łojowych, zapobiega przetłuszczeniu, regeneruje, chroni, odżywia, myje i pielęgnuje, nie obciąża włosów. Lotion ma identyczny mechanizm działania. Odżywia włosy, zagęszcza, odżywia i wzmacnia, nie skleja, nie przetłuszcza, kondycjonuje, stymuluje odrastanie.

Novoxidylw serii szampon i tonik przeciw wypadaniu włosów. Szampon nadaje się przy nadmiernym wypadaniu, do rewitalizacji cebulki włosowej i w pielęgnacji przeciwłupieżowej. Zawiera głównie pirytionian cynku (PDO). Myje i pielęgnuje. Tonik chroni przed wypadaniem. Zawiera PDO, pochodną cystyny, eskulinę, kwas laurynowy. Stosuje się go 2 x dziennie przez 3 miesiące.

Pharmaceris Hw serii specjalistyczna odżywka i szampon stymulujące wzrost włosów oraz preparat do intensywnej kuracji stymulującej wzrost włosów. W składzie kofeina, naturalny czynnik wzrostu FGF, niacynamid, D-pantenol i biotyna. Taki kompleks składników hamuje wypadanie włosów, stymuluje odrastanie nowych, wydłużają cykl życia posiadanych włosów, zapobiegają łysieniu uwarunkowanemu genami, neutralizują negatywny wpływ hormonów, przywraca równowagę skóry głowy, wygładza strukturę włosa, zagęszcza, wzmacnia. Nie przetłuszczają i nie obciążają włosów, zapobiega utracie z powodu stresu, diety, hormonów, przemęczenia.

LOXON 2 lub 5 %, Piloxidil 2%, Alopexy 5% – roztwory do stosowania na skórę głowy, stosowane jako profilaktyka i leczenie. Zawierają w składzie minoksydyl. Skuteczny w łysieniu androgenowym o umiarkowanym nasileniu, nadaje się dla mężczyzn jak i dla kobiet (kobietom poleca się słabsze 2% stężenie z uwagi na skutek uboczny jakim jest wzrost owłosienia poza miejscem stosowania). Stosuje się je na suchą skórę głowy, zawiera alkohol, zatem może powodować pieczenie, leczoną skórę nie można wystawiać na słońce. Można go stosować tylko na zdrową skórę, u osób w wieku 18-65 lat. Nie można przekroczyć dobowej dawki 2 ml, bez względu na smarowana powierzchnię.

KAC

Post poświęcony temu tematowi już się kiedyś ukazał, zapraszam tutaj: http://euceryna.pl/zapobieganie-i-leczenie-kaca-praktyczne-wskazowki/ .

Zapobieganie i leczenie kaca - alkohole

Zapobieganie i leczenie kaca – alkohole

BRAK ENERGII

Żeń-szeń – poprawia odporność, jest rośliną adaptagenną, zwiększa odporność na stres, zmiany środowiska, podnosi energię, witalność, działa antyoksydacyjnie, poprawia pamięć i procesy zapamiętywania, redukuje poziom glukozy we krwi.

Apteka: Geriavit, Bodymax Plus, Sesja, Cardiamid z kofeiną, Żeń-szeń Forte, Ginseng 200, Żeń-szeń vita-complex.

Kofeinapobudza ona pracę ośrodkowego układu nerwowego, przez co poprawia się nam samopoczucie, zwiększają siły i koncentracja. Poprawia ona bowiem metabolizm, stąd spora ilość energii ze spalonych węglowodanów, ponadto pobudza wydzielanie adrenaliny, która przyspiesza pracę serca, podnosi ciśnienie i rozszerza naczynia krwionośne w mózgu. Reakcja taka pojawia się zwykle do 20 minut od spożycia porcji kofeiny i utrzymuje się do kilkudziesięciu minut.

Apteka: Cardiamid z kofeiną, Guarana energy, Zielona kawa, Zielona herbata ekstrakt, Sesja, Vigor up.

Guarana – zawiera ona 4 x więcej kofeiny niż ziarna kawowca. Podnosi sprawność fizyczną i psychiczną. Posiada działanie klasycznej kofeiny, ale wolniej wchłania się z przewodu pokarmowego, działa do 6 h, dłużej, ale łagodniej od kawy.

Apteka: Guarana Energy, Guarana Humavit, Guaranax, Cardiamid z kofeiną, Vigor UP.

SPORT I URAZY

Na co dzień każdy spotyka się z urazami. Jak już wystąpią, trzeba ich konsekwencje czymś załagodzić. Niezbędne zatem okażą się okłady i masaże.

Apteka: Altacet, Urazin, Uzarin, kwaśna woda, kompresy ciepło-zimno, opaski uciskowe, stabilizatory, wkładki do butów, żele przeciwbólowe i przeciwzapalne, plastry rozgrzewające i przeciwzapalne: Itami, Olfen Patch.

Męskie problemy, czyli facet w aptece - leki przeciwzapalne

Męskie problemy, czyli facet w aptece – leki przeciwzapalne

A w ramach profilaktyki kostno-stawowej polecam suplementy, do codziennego stosowania. Więcej o tym poczytacie tutaj: http://euceryna.pl/kolagen-nie-tylko-na-stawy/.

Na tym kończę przegląd: „Męskie problemy, czyli facet w aptece”. Jeszcze do tego tematu na pewno wrócę. Dbajcie o siebie moi drodzy :).

Pozdrawiam, E*

Komentarz

Dodaj komentarz