Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?

Cześć!

Dziś będzie o trochę „wstydliwym”, męskim temacie, czyli o lekach i suplementach związanych z libido. Panowie zawsze je kupują „dla kolegi”, a Panie „dla sąsiada”. Tak to już jest. Mniej wstydzimy się szamponu na wszy i kremu przeciwgrzybiczego. Cóż…

Za to media zupełnie nie wstydzą się nas „częstować” tym tematem już od śniadania. Płonące konary i spółka śniły się już niejednemu harcerzowi.

Co zatem wybrać? Czym się kierować? Jak działają takie preparaty? Co tak w ogóle zaburza potencję? Czy istnieje skuteczna profilaktyka?

Zapraszam na post: „Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar?”.

ZABURZENIA LIBIDO

Na początku kilka statystyk. Na problemy z osiągnięciem i / lub utrzymaniem erekcji cierpi w Polsce przeszło 8 % panów. Problemy tego typu dotyczą połowy mężczyzn po 50-tym roku życia.

Zaburzeniom erekcji sprzyjają:

  • choroby układu krążenia
  • otyłość
  • cukrzyca
  • brak aktywności ruchowej
  • podwyższony poziom cholesterolu
  • uszkodzenie naczyń krwionośnych
  • złe nawyki żywieniowe (nadmiar czerwonego mięsa, żywności przetworzonej, słodzonych napojów, dań wysokotłuszczowych-więcej o tym poniżej)

DIETA NA POPRAWĘ LIBIDO

Dieta odgrywa istotną rolę w utrzymaniu sprawności seksualnej mężczyzn. Odpowiednio dobrana i zbilansowana zapobiega nadwadze, cukrzycy, chorobom układu naczyniowego, zmniejsza także stres oksydacyjny. Warto zatem przestrzegać kilku zasad zdrowej diety, by osiągnąć sukces.

Zasady „męskiej” diety :

  • spożywanie dużych ilości warzyw (2-3 porcje) i owoców (3-4 porcje), zwłaszcza pomidorów, papryki, gruszek, granatów, brzoskwiń, fig, szparagów, bakłażanów, selera naciowego, daktyli, bananów, awokado, śliwek, winogron
  • zwiększenie spożycia strączków, nasion, pestek i orzechów (3-5 porcji tygodniowo, zawierają kwasy omega 3, żelazo, magnez, potas, cynk, witaminy B i E)
  • codzienne spożywanie pełnoziarnistych produktów zbożowych (np. brązowy ryż, kasza gryczana, jaglana, jęczmienna, płatki owsiane, makaron i pieczywo pełnoziarniste; zawierają sporo cynku, magnezu, selenu, żelaza, błonnika, grupę witamin B, E i folianów)
  • zamienienie tłustego nabiału na niskotłuszczowe produkty mleczne
  • spożywanie błonnika na poziomie przynajmniej 15 g na 1000 kcal
  • zwiększenie spożycia NNKT (ryby, oliwa z oliwek, olej rzepakowy)
  • ograniczenie tłuszczów nasyconych
  • ograniczenie białych oczyszczonych produktów zbożowych
  • ograniczenie alkoholu do czerwonego wina, 1 lampka w przeliczeniu na dzień
  • ograniczenie mięsa czerwonego do 4-5 porcji w miesiącu
  • wprowadzenie afrodyzjaków (do popularnych należą żeń-szeń, johimbina, buzdyganek ziemny, kantarydyna) oraz polepszaczy nastroju (kawa, daktyle, czekolada, miód, owoce morza, figi itd.), a także ziół i przypraw ( pobudzają krążenie, łagodzą zaburzenia krążenia, pobudzają układ nerwowy, rozgrzewają, poprawiają trawienie, dodają wigoru, potęgują doznania zmysłowe, np. cynamon, goździki, wanilia, mięta, lubczyk, gałka muszkatołowa, pieprz, szafran, imbir, kminek, jałowiec)
  • wprowadzenie antyoksydantów, a więc produktów bogatych w witaminę C i E, beta-karoten i flawonoidy (więcej o nich tutaj: http://euceryna.pl/antyoksydanty-najwazniejsza-profilaktyka-zdrowia-w-xxi-w/)

LEKI NA POTENCJĘ

Zawierają 1 składnik – SILDENAFIL, w dawce 50 lub 100 mg, cena zależy od producenta, dawki i ilości tabletek (1, 4, 8 lub 12).

Do niedawna (maj 2016r.) był to składnik na receptę. Należy on do grupy inhibitorów fosfodiesterazy 5. Rozkurcza naczynia krwionośne w prąciu, zwiększa napływ krwi pod wpływem zewnętrznego pobudzenia (bez niego wzwód jest niemożliwy). Nie może być stosowany przez kobiety i mężczyzn, którzy nie mają zaburzeń erekcji. Może być stosowany u Panów ze zdiagnozowaną impotencją.

Przeciwwskazania:

  • alergia i nadwrażliwość
  • przyjmowanie leków uwalniających tlenki azotu

*więcej o tym w ankiecie poniżej

Działania niepożądane sildenafilu:

  • ból głowy, zawroty głowy
  • uczucie zatkanego nosa
  • zaburzenia widzenia, widzenie niewyraźne, nadwrażliwość na światło, spadek ostrości widzenia

Za niepokojące objawy uznaje się:

  • świszczący oddech
  • trudności z oddychaniem
  • obrzęk powiek, warg, gardła i twarzy
  • mocne zawroty głowy
  • wzwód nadmiernie przedłużający się i bolesny
  • utrata wzroku i znaczące pogorszenie widzenia

DOBRA RADA

Wprawdzie leki z sildenafilem są dostępne bez recepty, jednak zalecam przynajmniej jednorazową konsultację z lekarzem w ich sprawie. Zbyt wiele leków i schorzeń w połączeniu z tą substancją może spowodować problemy. A lekarz nie tylko oceni bezpieczeństwo terapii, ale dobierze właściwą dawkę.

Wstępną ocenę, czy możemy stosować sildenafil można przeprowadzić za pomocą ankiety dołączonej do leku bez recepty. Wygląda ona następująco:

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar? / sildenafil-ankieta

Mężczyzna z potencjałem, czyli jak rozpalić konar? / sildenafil-ankieta

Przykładowe leki z sildenafilem:

LEKAP – 50 mg/4 tabl. lub 100 mg/ 4 lub 8 tabl., od 33 zł.

MAXIGRA – 50 mg/ 1 lub 4 tabl., 100 mg/1, 4, 8 lub 12 tabl., 33-208 zł

MAXON100 mg/ 4 lub 8 tabl., 30 zł.

REVATIO – 20 mg / 90 tabl.

SILDEN – 100 mg /4 tabl.

SILDENAFIL – 100 mg/ 4 tabl., 30 zł.

VIAGRA – 25 mg/ 2 lub 4 tabl., 50 mg/ 2 lub 4 tabl., 100 mg/ 2, 4 lub 8 tabl., 86-350 zł.

VIZARSIN – 50 mg/ 1, 4 lub 12 tabl., 100 mg/ 1, 4 lub 12 tabl., 25-170 zł.

SUPLEMENTY DIETY NA POTENCJĘ

Suplementy diety poprawiające libido zawierają różnorodne składniki, zarówno witaminowe, mineralne, jak i pochodzenia roślinnego.

Do typowych składników suplementów diety zaliczymy:

ŻEŃ-SZEŃ (koreański)

Surowcem jest korzeń. Znany z chińskiej medycyny naturalnej od tysięcy lat. Uważany za afrodyzjak. Wzmacnia on ogólną sprawność umysłową i fizyczną. Bogaty jest w witaminy, minerały i mikroelementy (witaminy A, grupę B, C, wapń, miedź, cynk, potas, magnez, siarkę itd.). Składniki te warunkują przemiany hormonalne i proces erekcji. Żeń-szeń koreański zwiększa ukrwienie ciała, warunkuje zatem większy napływ krwi do organów płciowych, poprawia odbiór bodźców przez receptory czuciowe, potęguje zatem doznania erotyczne. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, zapobiega płytkom miażdżycowym, które często są przyczyną impotencji z uwagi na „niesprawność” naczyń krwionośnych prącia.

Preparaty z samym żeń-szeniem nie są suplementami „tuż przed”. Należy je stosować regularnie, codziennie, przez kilka tygodni, dla uzyskania efektu. Należy zachować ostrożność w jego stosowaniu, jeżeli cierpimy na hemofilię i inne zaburzenia krzepnięcia, hipoglikemię, nie wolno go przyjmować z warfaryną. Może powodować bezsenność, dlatego przyjmując żeń-szeń należy ograniczyć kawę i inne „pobudzacze”. W wypadku nadciśnienia i chorób serca należy przyjmowanie żeń-szenia skonsultować z lekarzem prowadzącym.

BUZDYGANEK ZIEMNY – Tribulus terrestris

Stosowany zarówno w formie sproszkowanego owocu i/lub ziela lub ekstraktu standaryzowanego na zawartość saponin. Znany już w Starożytności jako afrodyzjak.

Łagodzi objawy andropauzy, pobudza spermatogenezę u mężczyzn, podnosi poziom endogennego testosteronu, zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi podobnie jak kozieradka i czarnuszka, podnosi libido, jest pomocny w zaburzeniach oddawania moczu, w stanach zapalnych gruczołu krokowego, nadciśnieniu, skuteczny na podniesiony poziom cholesterolu we krwi, w chorobach nerek, wątroby, układu krążenia, podnosi liczbę erytrocytów, zwiększa siłę fizyczną, pobudza wzrost mięśni.

Uwalnia tlenki azotu do zakończeń nerwowych w pobliżu ciał jamistych prącia, stąd wspomaga wzwód. Zwiększa liczbę, ruchliwość i żywotność plemników w nasieniu, poprawia ejakulację.

L-ARGININA

Aminokwas endogenny, niezbędny substrat w syntezie tlenku azotu, powodującego rozluźnienie mięśni gładkich naczyń krwionośnych i zmniejszenie lepkości ich ścian. Prowadzi do poszerzenia ich światła. Przy braku argininy powstaje zamiast tlenku azotu wolny rodnik, który może powodować uszkodzenie naczyń krwionośnych, ich zwężenie, zwiększa to ryzyko miażdżycy i stanów zakrzepowych, nadciśnienia i innych chorób układu krążenia. Arginina blokuje enzym PDE5, wskutek czego zapobiega niszczeniu tlenku azotu. Mechanizm taki sam jak lek typu „wiagra”.

MACA – Lepidium meyenii

Surowcem jest korzeń. Zwiększa ukrwienie narządów płciowych, zaliczany jest zatem do afrodyzjaków. Pomaga w leczeniu przerostu gruczołu krokowego, usuwa wolne rodniki, działa immunostymulująco, przeciwmiażdżycowo, reguluje zaburzenia hormonów sterydowych, stymuluje spermatogenezę i poprawia płodność u mężczyzn. Energetyzuje, zwiększa witalność, poprawia pamięć, łagodzi stres i stany depresyjne.

EPIMEDIUM

Bylina z rodziny berberysowatych. Surowcem są liście. Tradycyjnie uważany za afrodyzjak. W działaniu podobny do preparatów typu „wiagra”, lecz bez skutków ubocznych. Zwiększa satysfakcję seksualną.

 

Przykładowe suplementy diety na poprawę libido:

PERMEN / PERMEN KING

W składzie L-arginina, buzdyganek ziemny i żeń-szeń. Stosuje się 1-2 tabletki w trakcie lub po posiłku. Dla pozytywnych efektów stosuje się go minimum 6-8 tygodni.

BRAVERAN / ok. 26 zł za 8 szt.

W składzie L-arginina, korzeń Maca, cynk, selen, witaminę E, buzdyganek ziemny. Stosuje się 4 tabletki godzinę przed stosunkiem.

CLAVIN

W składzie suchy wyciąg z liści epimedium sagitatum i L-arginina. Stosuje się 4 kapsułki na raz, 1-4 h przed stosunkiem.

VITASTERON MAX

W składzie ekstrakt z żeń-szenia, wyciąg z buzdyganka ziemnego i L-arginina. Stosuje się 1 kapsułkę 30 minut przed stosunkiem.

EREKTON OLIMP / ok. 44 zł za 30 szt.

W składzie cynk, witamina B6, owies zwyczajny, korzeń Maca, kozieradka pospolita, guarana, L-arginina, ekstrakt z buzdyganka ziemnego. Stosuje się 2 x dziennie 30 minut przed posiłkiem lub 30-40 minut przed stosunkiem.

LIDERIN SEX EXPERT / ok. 32 zł za 6 szt.

W składzie L-arginina, żeń-szeń, pycnogenol (wyciąg z kory sosny nadmorskiej PInus Pinaster).

NATURSTERON / ok. 35 zł za 60 szt.

W składzie L-arginina, cynk, resweratrol, buzdyganek naziemny. Stosowany w umiarkowanych zaburzeniach erekcji, popędu płciowego, a także w profilaktyce i łagodzeniu objawów andropauzy.

ANDROVIT PLUS / 29 zł za 30 szt.

W składzie magnez, tauryna, żelazo, cynk, miedź, selen, biotyna, chrom, kwas foliowy, witaminy A, B1, B2, B6, B12, B5, E, C, PP. Poza profilaktyką prawidłowej płodności i sprawności seksualnej dba o wydolność organizmu, prawidłowy metabolizm energetyczny, zmniejsza uczucie zmęczenia, znużenia.

***

Zawsze należy sprawdzać datę ważności produktu, nie należy przekraczać też zalecanej dawki w ciągu dnia. Produkty przeznaczone są tylko dla dorosłych mężczyzn.

***

Jak widać jest w czym wybierać, nie brakuje leków i suplementów diety. Pamiętajmy jednak o istotnym wpływie diety i trybu życia. Jeśli pojawia się problem, to od tego zacznijmy terapię. Dopiero jak poprawa stylu życia zawiedzie, sięgnijmy po pomoc w kapsułkach, ale zawsze po konsultacji z farmaceutą lub lekarzem!

 

Pozdrawiam, Euceryna*

 

3 komentarz

  1. Facet w aptece blog napisał(a):

    Zdecydowanie popieram – pierwszy zakup maxon active poprzezony wizytą u lekarza.
    Warto madmienić że istnieje również mniej popularna ale nawet bardziej skuteczna grupa leków zawierających tadalafil jak np. Cialis, które charakteryzują się dłuższym czasem działania

  2. Mariusz napisał(a):

    Bardzo ciekawy, obszerny artykuł. Mnie ciekawi ile można zdziałać suplementami. Czy faktycznie suplementy dla mężczyzn w tabletkach mają sens i działają? Czy to raczej jedynie kwestia ewentualnej profilaktyki? Co w przypadku gdy problem już występuje?

    • euceryna napisał(a):

      Substancje czynne, które opisywałam mają udowodnioną skuteczność. Ważna jest profilaktyka, a przyjmowanie tych produktów ma sens. Warto wybrać tylko producenta godnego zaufania. Akurat ten wspomniany przez Pana jest mi znany tylko z produktów dla kobiet. Myślę że w poście wymieniłam wystarczającą ilość produktów, by móc coś z nich wybrać, a sa to sprawdzone suplementy. Pozdrawiam, E*

Dodaj komentarz