Aktywna kobieta i aktywna mama, czyli sportowa spowiedź byłego kanapowca

Aktywna kobieta i aktywna mama, czyli sportowa spowiedź byłego kanapowca

Cześć! Rozszalała się jesień, nadciąga zima, a wraz z nią totalna demotywacja. Do życia, do pracy, do ruchu. No właśnie ruch … Jak tam Wasza kondycja po lecie? Dawno już za nami sezon bikini, czyżby nastał sezon „czekolada co wieczór, bo jesienne smutki”? Polecam jednak nie zarzucać aktywności fizycznej. Tylko dzięki...
Jod-danie z łososiem

Po co nam ten cały jod?

Cześć! Wydawałoby się, że o jodzie wiemy wystarczająco dużo: niezbędny dla tarczycy, bogato występuje w nadmorskim obszarze, dodawany jest do soli kuchennej, a o jego suplementacji powinny pomyśleć zwłaszcza kobiety w ciąży i karmiące. Ale czy to wszystko? Jak się okazuje, to jedynie kropla w morzu tego, co powinniśmy o jodzie wiedzieć. A dlaczego...
Urlop nad morzem

Ciężarna w podróży – o czym warto pamiętać?

Cześć! Dziś kolejny wyjazdowy temat. Wcześniejsze wpisy mówiły o podróżnych apteczkach, szczepieniach, środkach ostrożności i o tym, jak do urlopu w ogóle dotrzeć. Tym razem skupię się na zasadach i  ograniczeniach dotyczących podróżowania kobiet w ciąży. Bo o ile urlop można sobie jakoś zaplanować, to wyjazdy służbowe w wielu zawodach...
Dziecko a papierosy

Dziecko a papierosy

  Cześć! Palenie papierosów nie jest zdrowe. Odkrycie roku, prawda? Wszyscy o tym wiemy, a palaczy jednak nie ubywa. Lekarze biją na alarm. Kampanie w mediach pokazują brutalne skutki tego nałogu – nowotwory płuc, krtani i gardła. Kosmetyczki i kosmetolodzy zwracają uwagę na starzenie się skóry, zniszczenie cery, jej...
Suplementy-ktore-dzialaja

Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura! Są skuteczne wyjątki!

  Cześć! Dziś będzie przewrotnie! Tym razem będę chwalić suplementy diety. Niemożliwe na blogu euceryna.pl, co? A skąd! Nie jest przecież tak, że wszystkie są złe. Większość z nich traci dlatego, że jest źle stosowana lub na niewłaściwe schorzenie (nie zrozumiana reklama, niedomówienie i domysły). Są wśród suplementów i takie,...
DHA

DHA – czyli najważniejsze kwasy omega 3 w okresie ciąży i karmienia

Cześć:) W medycynie jak w każdej innej dziedzinie życia panują pewne mody. Przez lata „królem tranu” był olej  z wątroby rekina. Oczywiście z czasem zostaje on wyparty przez kryla (o czym pewnie kiedyś napiszę). Jeszcze do niedawna najzdrowszą zieleniną był szpinak, a ostatnio wszyscy jedzą brokuły. Z kolej kobiety planujące...