Najczęstsze błędy w czasie odchudzania

Nauka kontra natura III – naturalne probiotyki

Cześć! Wielokrotnie na blogu, a także codziennie w aptece podkreślam, jak ważne jest stosowanie probiotyków w antybiotykoterapii. Uzupełnienie „dobrych” bakterii jelitowych nie tylko przywróci równowagę przewodu pokarmowego, ale też ochroni nas przed biegunką, niestrawnością, wzdęciami, infekcjami, bólem brzucha czy wtórnymi zakażeniami będącymi skutkiem wyjałowienia. Należy o nich...

Nietolerancja laktozy (NL) – postępowanie, leczenie, dieta

Cześć! Ostatnio jest wielki boom na diety: bezglutenowa, bezlaktozowa, wegańska, wegetariańska, witariańska i takie tam. Czasem są one podyktowane dość przykrymi schorzeniami, często jednak ich stosowanie to niestety tylko zwykła moda, która jest reklamowana przez „trenerki-samozwańcze-dietetyczki”. Bo aktualnie wszyscy są trenerami personalnymi i/lub dietetykami. Ale zanim wpadniecie w pułapkę...
Zespół suchego oka

Słońce – OCZYwisty problem

Cześć! Lato w pełni, wszyscy cieszymy się z ciepła, słońca, urlopów i czasu na świeżym powietrzu. Ale taka aura jest pełna pułapek, przed którymi warto się ochronić. O konieczności nawadniania pisałam już jakiś czas temu (zapraszam tutaj: http://euceryna.pl/odwodnienie-organizmu-garsc-cennych-porad/ ). Problemy skórne i filtry przeciwsłoneczne też już były (zapraszam...
Siemię lniane

Odwodnienie organizmu – garść cennych porad

Cześć! Zauważyliście, że ostatnio wszyscy są zmęczeni, boli głowa, doskwierają migreny i skurcze? Do tego dochodzą zaburzenia ciśnienia, rytmu serca, rozkojarzenie i brak koncentracji? Owszem, można sobie to wszystko tłumaczyć stresem, zmęczeniem, zapracowaniem i zabieganiem, ale czy na pewno to jedyny powód? Sama złapałam się ostatnio na tych objawach, po długich...