Aktywna kobieta i aktywna mama, czyli sportowa spowiedź byłego kanapowca

7 skutecznych sposobów na zaparcia

  Cześć! Dziś temat dotyczący bardzo powszechnego, niezbyt przyjemnego i niezwykle upierdliwego schorzenia, a mianowicie zaparć. Zarówno te ostre jak i przewlekłe potrafią porządnie obniżyć komfort naszego życia. I nikogo nie oszczędzają: dzieci, dorośli, seniorzy, mężczyźni, kobiety w ciąży, wszyscy. Po 65-tym roku życia cierpi na nie 30%...
Naturalne źródła witaminy C

Mądry detoks, czyli jak sobie pomóc w oczyszczaniu organizmu-część II

Cześć! Jakiś czas temu umieściłam na blogu wpis o detoksie organizmu. Był to niejako wstęp do dzisiejszej notki. Jeśli go przegapiłeś, zapraszam tu: http://euceryna.pl/madry-detoks-czyli-jak-sobie-pomoc-w-oczyszczaniu-organizmu-czesc-i/ . Kiedy już wiemy co to jest mądry detoks, po co jest nam potrzebny, jak przetrwać pomiędzy jedną a drugą kuracją oczyszczającą i dlaczego istotny jest...
Woda

Mądry detoks, czyli jak sobie pomóc w oczyszczaniu organizmu-część I

Cześć! Oczyszczanie organizmu to bardzo modne zagadnienie. Jak wiadomo, jesteśmy pełni zanieczyszczeń i toksyn dostarczanych z wodą, powietrzem, pożywieniem czy kosmetykami. Internet jest pełen pomysłów na domowy (i nie tylko) detoks. Niestety większość z nich opiera się na głodówce, dziwnych dietach, kuracjach algowo-wodnych i pobytach w dzikich Himalajach. Myślę, że nie...

Zgaga – lepiej zapobiegać i leczyć

Cześć! Dziś zajmę się pewnym gastrycznym problemem, a mianowicie zgagą. Temat myślę każdemu znany. Jedni męczą się z nią przewlekle, innym dokucza tylko w ciąży, w święta czy po sylwestrowej imprezie. Jakkolwiek się nie pojawia, jest uciążliwa, przykra i marzymy tylko o tym, żeby się jej pozbyć. A nie jest to takie łatwe....
Urlop w górach

Jak przetrwać PMS?

  Cześć! Każda z nas zna to od  podszewki: huśtawka nastrojów, opuchlizna, dodatkowe 2 kg, bolesność piersi, zaburzenia snu itd. Co miesiąc to samo. Najchętniej zamknęłybyśmy się w sypialni z wiaderkiem lodów i paczką chusteczek. Niestety, urlop ma tylko 26 dni i szkoda go marnować na PMS. Zatem jak...
Relaks nad wodą

Jak dotrwać do urlopu, czyli skąd wziąć energię do życia?

Cześć! Sezon matur, sesji i klasyfikacji za nami. Znużenie sięga zenitu. Ale uczniowie i studenci to nie jedyni obecnie zmęczeni obywatele. Wiele z nas przecież nie idzie na urlop u progu lipca czy sierpnia, część musi poczekać dłużej.  A może przeciwnie, mieliście urlop w czerwcu i już zapomnieliście jak to było i macie niepokojące...