Naturalne źródła witaminy C

Naturalne źródła witaminy C, czyli lepsze zdrowie na wiosnę

  Cześć! Nadeszła wiosna. Zimę właściwie pożegnaliśmy, a wraz z nią łykane garściami trany, witaminy, rutozyd, DHA i czosnek. Nie polecam oczywiście całkowitej rezygnacji z dbania o zdrowie i odporność. Zachęcam jednak zamianę kapsułek na źródła naturalne. Wiadomo, trany, witaminę D czy DHA znajdziemy w rybach i dobrych tłuszczach. Czosnek zamiast...
Warzywa, owoce, zboża

Pleśń w musli? Co siedzi w naszych śniadaniach?

Cześć! Lubicie musli? Na wspomnienie garści suszonych moreli, rodzynek czy pistacji cieknie Wam ślina? W myśl zdrowego odżywiania już dawno zamieniliście wieczorne chipsy na suszone plasterki jabłek i bananów, poranną bułkę z serem na kefir z płatkami, a przekąską w pracy stał się batonik owsiany na miodzie? Bo to takie dobre i dietetycznie...