Bliźniacze leki OTC i Rp

Modne witaminy, co (nie) warto suplementować?

Cześć! Witaminy to różnorodna grupa związków chemicznych, mających na celu utrzymanie prawidłowego stanu naszego organizmu. Mogą być pochodzenia naturalnego, dostarczanego z pożywieniem, bądź syntetycznego, będące lekami lub suplementami diety. O ile te pierwsze (z owoców, warzyw czy produktów odzwierzęcych) można stosować do woli, tak stosowanie tych drugich trzeba...

ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA – DBAJ O NIĄ CODZIENNIE

Cześć! Statystyczny przedszkolak choruje średnio 8-10 razy w roku. Wydaje się to być nieuniknione. Codzienny kontakt z rówieśnikami, często chorymi lub zarażonymi, pogarszająca się aura w sezonie jesienno-zimowym, ograniczona aktywność fizyczna, monotonna i niepełnowartościowa dieta, uboga w świeże warzywa i owoce nie ułatwiają sprawy. Co sezon to katarowy armagedon....
Naturalne źródła witaminy C

Naturalne źródła witaminy C, czyli lepsze zdrowie na wiosnę

  Cześć! Nadeszła wiosna. Zimę właściwie pożegnaliśmy, a wraz z nią łykane garściami trany, witaminy, rutozyd, DHA i czosnek. Nie polecam oczywiście całkowitej rezygnacji z dbania o zdrowie i odporność. Zachęcam jednak zamianę kapsułek na źródła naturalne. Wiadomo, trany, witaminę D czy DHA znajdziemy w rybach i dobrych tłuszczach. Czosnek zamiast...