Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura! Są skuteczne wyjątki!

 

Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Pharmaton Geriavit, Omegamed DHA, probiotyki, Cyclo4Dios

Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Pharmaton Geriavit, Omegamed DHA, probiotyki, Cyclo4Dios

Cześć!

Dziś będzie przewrotnie! Tym razem będę chwalić suplementy diety. Niemożliwe na blogu euceryna.pl, co? A skąd! Nie jest przecież tak, że wszystkie są złe. Większość z nich traci dlatego, że jest źle stosowana lub na niewłaściwe schorzenie (nie zrozumiana reklama, niedomówienie i domysły). Są wśród suplementów i takie, które polecam, chwalą je też moi pacjenci, bo są po prostu dobre i skuteczne. Niestety one mają też wady. Są bez porównania droższe od innych, nawet tych, o podobnym składzie. A o czym mówię? Post ” Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura! Są skuteczne wyjątki!” wszystko wyjaśni. Zapraszam!

  1. „Geriavit Pharmaton”.

    Kompozycja witamin(C, PP, E, B6, B2, B1, A, D, B12, biotyna), minerałów (żelazo, mangan, miedź, selen), ekstrakt z żeń-szenia (G115), działające na zmęczenia i osłabienie organizmu. Polepsza wykorzystanie tlenu przez komórki, wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne, psychiczne i odporność. Najpierw kojarzył się nam z prezentem dla dziadków. Potem za sprawą kampanii reklamowej został witaminowym numerem jeden dla osób 50+. A komu ja go polecam? Wszystkim studentom w trakcie i po sesji, wykończonym deadlinem pracownikom, dla których tymczasowo noc stała się kolejnym dniem pracy, osobom po ciężkim wysiłku fizycznym, np. górskie wyprawy, sezon narciarski, po przebytych chorobach, jako uzupełniający preparat w rekonwalescencji, zgodnie z zaleceniami lekarza, oraz po poinformowaniu farmaceuty i lekarza o chorobach towarzyszących (np. nadciśnienie). I nie chodzi o to, żeby się szpikować cały rok. Broń Boże. W sytuacjach w/w wystarczy 10-20 kapsułek i staniesz na nogi. Stosuje się 1 kapsułkę dziennie, dla osób powyżej 12-go roku życia.

    Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Pharmaton Geriavit

    Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Pharmaton Geriavit

  2. „Flora bakteryjna”.

    Np. Dicoflor (krople dla niemowląt, saszetki dla dzieci, kapsułki dla dorosłych), Multilac (saszetki dla dzieci, kapsułki dla dorosłych).
    O jej dobroczynnym działaniu można rozprawiać godzinami. Odbudowuje naszą naturalną ochronę jelit i nie tylko, wzmacnia odporność, chroni przed wtórną grzybicą po antybiotykoterapii, zarówno układ pokarmowy jak i rodny, wspomaga trawienie, regeneruje po obfitych posiłkach i alkoholowej imprezie, zapobiega infekcjom z „obcych łazienek” w podróży i na urlopach, ratuje przed biegunkami i zaparciami, gdy jesteśmy daleko od domu.

  3. „Omegamed”.

    Zestaw suplementów diety dla kobiet w ciąży, karmiących piersią, niemowląt i dzieci. Bazują one na omega-3, a właściwie na DHA (pochodzącego z alg, a nie ryb). O tym jak ważne jest dla nas DHA pisałam tu: http://euceryna.pl/dha-najwazniejsze-kwasy-omega-3-okresie-ciazy-karmienia/ . W produkcie dla karmiących są tylko DHA, dla ciężarnych DHA oraz kwas foliowy, witamina D3, jod i żelazo, czyli to co kobiecie niezbędne. Natomiast w produktach dla dzieci DHA lub DHA i witamina D3/ witamina C, miód. Co ciekawe badania wykazały, że w Polsce cierpimy na niedobory witaminy D3, przy jednoczesnym nadmiernym spożywaniu (dieta i suplementy) witaminy A i E. Nadmiar witamin, zwłaszcza A dobry nie jest. W ten sposób suplementy te zaczynają wypierać trany, zarówno z uwagi na działanie uodparniające jak i suplementację D3. Dodatkowo podział na kapsułki wyciskane, syrop w butelce, syrop w saszetkach i kapsułki doustne pozwala na dobór formy i dawki do wieku i potrzeb pacjenta.

    Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Omegamed pregna DHA

    Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Omegamed pregna DHA

  4. „Actiferol Fe”.

    Nowoczesny i bioprzyswajalny preparat z żelazem przeznaczony dla osób z anemią i niedoborem żelaza, zarówno dorosłych, dzieci jak i dla niemowląt (z małą masą urodzeniową, urodzonych przedwcześnie lub ze zdiagnozowana niedokrwistością fizjologiczną). Preparat występuje zarówno w postaci saszetek jak i kapsułek otwieranych. Nie ma metalicznego smaku ani zapachu, może być dodawany do napojów i posiłków, gdyż nie zmienia ich smaku. Nie koloryzuje zębów, nie powoduje zaparć, nudności, biegunek, gdyż wchłania się w jelitach, a nie w żołądku. W ten sposób ułatwione jest spożywanie suplementu. Występuje w dawkach 7, 15, 30 i 60 mg. Dodatkowo Actiferol Fe Start posiada dodatkowe składniki, wspomagające proces krwiotwórczy, tj. witaminę B6, C i kwas foliowy. Może powodować zabarwienie kału (od ciemnozielonego, po czarny), ale nie jest to wina produktu, lecz samego żelaza.

  5. „Flexus”.

    Zawiera w swoim składzie hydrolizowany kolagen typu II, proteiny macierzy chrząstki, siarczan glukozaminy, keratyny, chondroidyny, a także glikozaminoglikany i kwas hialuronowy. Uzupełnia on dietę w składniki niezbędne do produkcji chrząstki stawowej i mazi stawowej, pomaga umacniać sieć kolagenową, poprawia lepkość i smarowanie stawów. Stosuje się 2 tabletki dziennie. Sprawdzony na stawach pacjentów 50+ oraz na Szwagrze, Tacie i Mężu, aktywnych fizycznie fanów siłowni, gór, nart, biegania i roweru. Badania naukowe przeprowadzono w USA w latach 90-tych. Udowodniły one, że podanie jednocześnie kolagenu, glukozaminy, chondroidyny i kwasu hialuronowego daje lepsze efekty niż podanie pojedynczych składników. Na tej podstawie opracowano skład preparatu Flexus.

  6. „Litozin forte”.

    Również preparat na stawy. Tylko z innym składem, tym razem bowiem jest to proszek z dzikiej róży i witamina C. Pomaga utrzymać ruchomość stawów, elastyczność, wspomaga funkcjonowanie chrząstki stawowej. Jest ponadto preparatem bezpiecznym, bez działań ubocznych i interakcji. Polecany i chwalony najczęściej przez kobiety, w wieku ok. 60-80 lat, również z nadwagą. Działanie poparte badaniami naukowymi, co jest rzadkością w wypadku suplementów diety.

  7. „Olej lniany Budwigowy”.

    Jemu z kolei poświęciłam cały post, parę miesięcy temu, zapraszam. http://euceryna.pl/olej-lniany-budwigowy-lepszy/ .

    Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Olej lniany Budwigowy

    Wszystkie suplementy nie działają? Bzdura!- Olej lniany Budwigowy

  8. „Immulina”.

    Preparat zawierający w swym składzie standaryzowany kompleks z mikroalg Arthrospira platensis (kompleks uzyskany ze spiruliny, wysuszonych sinic), o nazwie LECPEEN. Imituje on antygeny bakterii, wirusów i grzybów, stając się nieswoistym symulatorem naturalnej odporności organizmu. Proszek zamknięty jest w kapsułkach, których nie należy dzielić ani rozsypywać. Nie wchłania się z przewodu pokarmowego, ale tam się uwalnia. Pobudza do działania makrofagi, a te inicjują pracę układu odpornościowego. Przeprowadzone badania kliniczne to udowodniły. Immulina jest produktem bezpiecznym, dla dzieci od 1-go roku życia występuje wersja w syropie.

Na pewno znajda się osoby, które coś zarzucą tym preparatom, a to cenę, a to smak, a że na niego to akurat nie działa, że dzięki reklamie robi się bardziej placebo, niż faktyczne działanie. Nie mówię nie, ponieważ jak zwykle jest to moja osobista, subiektywna lista. Moja i moich pacjentów, którzy każdego dnia przychodzą i pytają. A potem chwalą.

A Wy znacie i używacie jakiś dobrych suplementów? Jakie znacie ” Suplementy diety, które działają”? Co polecilibyście innym? Może akurat pominęłam coś istotnego, bo nie przyszło mi do głowy, a wiem, że jest dobre? Dajcie znać w komentarzach.

Pozdrawiam, Euceryna*

 

47 komentarz

  1. Łukasz Waligórski napisał(a):

    Zacznijmy od tego, że Cyclo3Fort nie jest suplementem ale lekiem. Resztą Geriavit też kiedyś był lekiem, ale producent pokusił się o większe możliwości marketingowe i zmienił lek w suplement. Również „Flora bakteryjna” to w sporej części produkty lecznicze lub środki dietetyczne specjalnego przeznaczenia medycznego (warto byłoby jednak pokusić się rekomendację konkretnych produktów). Cała reszta listy mocno dyskusyjna, biorąc pod uwagę brak argumentów na ich działanie. Jestem ciekaw droga Euceryno na czym opierasz swoje subiektywne zdanie? Nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie w Twoim wpisie.

    P.S.: Jako temat kolejnego wpisu proponuję krótką analizę wychwalanych „kolagenów” – do tej pory nie mogę pojąć jakim cudem docierają one niestrawione do torebek stawowych…

    • euceryna napisał(a):

      Fakt! Cyclo3fort to klasyczny wypadek przy pracy :). Pisanie kilku postów jednoczesnie nie jest rozsądnym pomysłem. Już koryguję i przepraszam za wprowadzenie w błąd. Dziekuję za zwrócenie uwagi, pozdrawiam, E*

    • euceryna napisał(a):

      Oczywiście nie dysponuję domowym laboratorium, niestety. Moja „subiektywna opinia” jest zbiorem pozytywnych opinii moich pacjentów. Jeśli latami stosowali produkty, które nie działały, a nagle zaczęli suplementować coś, po czym widzą poprawę, znaczącą, utrzymującą się w czasie, to traktuję to jako swoisty dowód skuteczności. Tym bardziej, że nie bazuję na pojedynczej opinii, tylko na kilkuletniej obserwacji i całej grupie pacjentów, z którymi mam do czynienia na codzień. Wiem, że to mały, kiepski dowód, ale mnie wystarczył.

    • euceryna napisał(a):

      Myślę, że Geriavit. Bodymax plus jest suplementem od zawsze, a Geriavit (jak słusznie wspomniał Pan Łukasz), był kiedyć zarejestrowany jako lek, więc co do jego skuteczności nie mam żadnych wątpliwości. Pozdrawiam,E*

  2. aga napisał(a):

    Super artkul szczegulnie o suplementach na stawy.Mąż ma łuszczyce i problem ze stawami,napewno wyprobuje ,może wreszcie coś mu ulży.Dziękuje. 🙂

  3. M napisał(a):

    I jeszcze zapomniałem dopytać: dla osoby o wzmożonej aktywności fizycznej na stawy lepszy będzie kolagen np Colafit czy np Glukozamina plus?

  4. Ania napisał(a):

    Euceryna swoją drogą jaka jest różnica między PregnaDHA 250mg, gdzie DHA jest z ryb morskich a opisywaną przez Ciebie OmegaMed , która ma DHA z alg? Które DHA jest lepiej przyswajalne?

    • euceryna napisał(a):

      W Omegamed Pregna DHA źródłem sa algi. DHA pochodzące z ryb może być zanieczyszczone metalami ciężkimi (tak jak same morskie ryby). Zdania ekspertów na temat bezpieczeństwa są podzielone, niestety. Zanim kupimy produkt jakiejś firmy, sprawdźmy, co jest źródłem. Te „hodowlane” są czystsze od tych „naturalnych morskich”, więc lepsze, bo bezpieczniejsze. Tak mówią źródła, na których się opierałam,pisząc post. Pozdrawiam, E*

  5. Tomasz napisał(a):

    Dorzucę dwa słowa polecenia dla preparatu „Flexus”. Po (troszkę zbyt) intensywnych 9 miesiącach biegania po 3 treningi w tygodniu stawy skokowe po każdym kolejnym treningu bolały niemiłosiernie. Na nartach z kolei kolana nie pozwalały skutecznie manewrować. Po trzymiesięcznej kuracji Flexusem udało się wrócić do pełni sprawności.

  6. Magda napisał(a):

    Suplement diety Pharmaton Geriavit wszedł na rynek ponad 5 lat temu. Preparat ten różni się znacząco składem od starego leku Geriavitu Pharmaton, w którym było więcej witamin i minerałów lub były one w wyższych dawkach. Wskazania do stosowania nie uległy zmianie, mam również nadzieję, że jakość i skuteczność produktu została zachowana.

  7. Ania napisał(a):

    Z działających suplementów dodałabym wszystkie produkty firmy SOLGAR;
    Colon C!!!
    ThermLine Forte
    Asparaginian Extra
    Femurin
    Merz Special, Vitapil, Silica

  8. kasia napisał(a):

    Moim dzieciom robię przez okres zimowy kuracje blf100. Synek zlobkowy i przedszkolny juz drugi sezon malo choruje. Corce 8 miesiecznej dopiero zaczęłam dawac.
    Actiferol tez dawalam co drugi dzień
    Omega med sama brałam w ciazy i podczas karmienia. Dwojka od urodzenia bierze. Mlodsze kapsułki, starsze syrop.

  9. Kasia napisał(a):

    Witaj Euceryno… 🙂

    mam bardzo ograniczone zaufanie do suplementow, ale kiedys zdazylo mi sie stosowac vitapil – i mialam super efekty, nie wiem czy po nim czy po innych takze zabiegach kosmetycznych…

    ale powiedz prosze jakie masz zdanie o vitapilu? warto? czy cos innego polecasz?

  10. Mija napisał(a):

    Euceryno jestem bardzo ciekawa Twojej opinii na temat ziołowego suplementu Padma Basic. Czytałam sporo pozytywnych opinii.

    • euceryna napisał(a):

      Witaj, sama nigdy go nie stosowałam, jakoś tak się złożyło. Owszem opinię ma dobrą. Mam kilkunastu pacjentów, którzy stosują go od lat i są bardzo zadowoleni. W tym kilka osób z epizodem nowotworowym, którzy szczególnie musza dbać o odporność i wytrzymałość organizmu. Myślę, że ich dobry stan zdrowia to dobra rekomendacja. Pozdrawiam, E*

  11. Koleżanka po fachu ;) napisał(a):

    Sama jestem nieco sceptycznie nastawiona na suplementy diety, ale po ciąży borykam się z potwornym wypadaniem włosów i łamliwością paznokci oraz koszmarnymi problemami skórnymi. Postanowiłam spróbować „nowość” Belissę Intense. Stosuję ją od miesiąca, a efekty są niesamowite! Szczerze polecam 😉

  12. Pieknoscdnia napisał(a):

    czy moge Cie prosic o doradzenie nawilzajacych kropli do oczu, przy odwadniajwcych lekach na nadcisnienie i pracy przy komputerze okropnie sie mecze, a wiem, ze czesc pomaga a na dluzsza mete szkodzi. Ktore kupic?

    • euceryna napisał(a):

      Witaj, polecam krople Hyal drop multi. Dobrze nawilżają, maja tak skonstruowane opakowanie, że można je stosować 3 miesiące po otwarciu, a nie 4 tygodnie. Nosiłam szkła kontaktowe, a Mój Mąż pracuje dużo na komputerze, dla nas obojga nie ma lepszych. Stale je kupujemy, kolejny rok i wciąż działają. Chronią oczy przed komputerem, klimatyzacją, warunkami atmosferycznymi, ogrzewaniem. Kosztują w granicach 25 zł, ale warto. Pozdrawiam, E*

  13. Andrzej napisał(a):

    To i ja poproszę o poradę co będzie lepsze na strzelanie w kolanach (np podczas przysiadów) – Colafit czy Flexus?

    Szczerze mówiąc nawet wcześniej się nie zastanawiałem żeby poszukać na to specyfików, a strzelanie w kolanach (i nie tylko) mi towarzyszy już jakieś 10 lat i po prostu się przyzwyczaiłem.

    Jeżeli jest to kwestia do rozwiązania suplementem, byłoby na pewno miło.

    • euceryna napisał(a):

      Witam, jeden i drugi suplement powinien się sprawdzić znakomicie, więc może kupować na zmianę? Żeby się organizm nie przyzwyczaił do jednego. Z obu powinien być Pan zadowolony. Dużo zdrowia życzę, pozdrawiam, E*.

  14. Aniela napisał(a):

    Czy Colafit różni się bardzo od Colaflexu?

    Czy Actiferol Fe nadaje się dla osób, którym usunięto żołądek? Wyczytałam, że te osoby często zmagają się z niedoborami żelaza i witaminy B12…

    • euceryna napisał(a):

      Colafit to czysty liofilizowany kolagen. Collaflex to złożony preparat w składzie którego znajdziemy kwas hialuronowy, kolagen i siarczan chondroityny. Tak, różnią się znacznie. Actiferol jest bezpieczny dla przewodu pokarmowego, nie powoduje jego zaburzeń, jednak stosowałabym go tylko po konsultacji z lekarzem w wypadku chorób żołądka. Pozdrawiam, E*

  15. Marbell napisał(a):

    Czy mogę prosić o komentarz odnośnie GLAMURENU?
    Mam problem z cerą i włosami, a badania hormonalne wypadają znakomicie. Postanowiłam spróbować suplementów, ale nie wiem jakich…

    • euceryna napisał(a):

      Witam, stan włosów i cery to nie tylko hormony, ale także dieta, aktywność fizyczna, stres, geny, kosmetyki, wiek itd. Nie mam osobiście przekonania do takich suplementów. Samą biotynę warto kupić, np. Biotebal, i cynk np. Zincas. Warto wzbogacić dietę o witaminy z grupy B. Odrzucić produkty przetworzone, cukry, tłuste i smażone dania, fast food, gazowane słodkie napoje, a zamienić to na zdrowe kasze, warzywa i ryby. Zamiast suplementów o wątpliwej jakości lepiej te pieniądze wydać na dobrego dermatologa, który zbada cerę profesjonalnie, zdiagnozuje problem i przepisze odpowiednie leczenie. Lekami. Z własnego doświadczenia wiem, że to dobra metoda. Walczyłam z trądzikiem wiele lat.A mądry dermatolog wyprowadził mnie z problemu z 4 miesiące. Ale terapia musi być dopasowana do Pacjenta i do rodzaju problemu. Pozdrawiam, E*

  16. Marbell napisał(a):

    Dziękuję za odpowiedź. Mam po prostu tłustą cerę, przetłuszczające się włosy, trądziku na szczęście nie. Jem w zasadzie tylko kasze, głównie jaglaną i gryczaną oraz mnóstwo warzyw i ryb, nie piję napojów gazowanych, dużo się ruszam, gorzej natomiast ze stresem.
    Może faktycznie spróbuję biotynę i cynk.

    Pozdrawiam serdecznie 🙂

  17. Karol napisał(a):

    Euceryna – jak ocenia Pani suplement diety na bóle reumatyczne zalecony przez lekarza reumatologa mojej mamie o nazwie ARTHRON COMPLEX? Jest jakiś lepszy jak np. Flexus?

  18. Anna napisał(a):

    Witam,
    Chciałabym zasięgnąć Pani opinie na temat kwasu ALA podobno dobrze oczyszcza organizm i znakomicie bo regeneruje.

Dodaj komentarz